簡單: 2010

2010年12月5日星期日

相遇

一顆酸梅，一個眼神，一句話語，一個謎猜
凝結在隔霧般的時空中
以靜默之姿傳遞相同訊息
明顯不過卻微弱的線索

噓~~ 靜默勿聲張
保留那精細輕靈的心照不宣
讓默契延伸它自己，不用被吵醒
轉瞬間明瞭
此時此刻已永恆
一切早已了然於心
一切都將被牢記、收入記憶寶閤裡
乘白駒之隙留一抹笑給彼此當印記
讓如果隨機率去相遇
機率 - 那 0 與 1 的遊戲
緣份並非非得今生交會
遺憾是存在於短暫地現在的錯覺
今生是眾多未來世的前世之一
今生是眾多過去世的未來世之一
太執著反認不清
在透明的時空裡過去未來我們早已多次相擁纏綿
一顆晶瑩的淚與血熱的心交會
與眾多的你們一一交會

2010年11月15日星期一

莊嚴優美的【百字明咒】

【百字明咒】中譯文：

金剛勇識誓句　請勿忘
金剛勇識加持
堅固我自性　將喜悅我自性
將不退我自性　不離悲護我自性
一切成就　我賜無餘
一切事業　祈賜我　心德賜與
五智出世間　一切如來對我不棄
金剛自性　大誓句永識

蔬果餐 - 連二日

炒菠菜 + 白煮蛋 + 水果 / 米粉湯 / 白蘿蔔 / 原媽媽的愛心椰子汁

一向沒有嗯嗯不順煩惱的我，以前還不時容易拉肚子，
這次在日本卻只進不出，

明明每天都吃很多水果跟食物，
回來後決定先都吃蔬果餐，
吃了兩天，哇哈哈 *v*，事實證明有效.

2010年11月10日星期三

一個人的蔬果餐

過貓涼拌 / 白煮蛋+蘿蔔葉梗 / 白蘿蔔 / 水果 / 綠茶

2010年11月9日星期二

達娃之靈境追尋

http://visionquest-tw.blogspot.com/2010/09/blog-post_23.html

翻譯追蹤師系列書籍的達娃Dawa
將於明年2011/1/8 帶領傳統四天四夜的【靈境追尋Vision Quest】

在所有環繞在身邊的聲音緘默後，你將聽見自己靈魂正在輕輕細語，提醒你今生今世的目的。

分享二個靜心冥想

每個人對不同的靜心冥想方式會有不同的感受力，在此分享近期對我很受用的二個靜心冥想.

默基瑟德教導 - 重生火焰冥想 http://blog.yam.com/onenessheart/article/17419400 (請先在此下載mp3 / 20mb)

麥可天使長教導 - 無限呼吸 / 靜止點冥想 http://tw.myblog.yahoo.com/all-one/article?mid=101&prev=104&next=100&l=a&fid=16 (請先在此下載mp3 / 7mb)

前二週剛好進光的課程的黑色之光，於此同時又剛好做了這兩個冥想的練習，黑色之光是讓我們深深扎根於地球行星上的基礎，並落實較高自我於地球上，

二個冥想的出現跟黑色之光居然都是強調落實在地球層面上，

同步性之高，讓我覺得這一切對我都是最好的安排.

ps: 這兩個冥想與黑色之光都讓我有深深扎根於地球行星上的感受，並且被深深支持著與愛著，
另外，在進行這兩個冥想時，除了有巨大的清理與釋放功效外，也有敞開心輪的功用. 在冥想中，感受到心輪處因重新信任世界(我不了解無法放心信任的經驗為何而來)而有緩慢小幅度的敞開感，因為有感受上的比較，才發現原來之前自己的心輪是如此封閉與堅硬，也為這過程中帶來漸進式的敞開與柔軟感到喜悅.

2010年7月29日星期四

書摘 ⊕ 《個人覺醒的力量》

這是歐林系列的第二本書.翻開書的第一頁寫著：

給所有-
正在發現全體的合一與個體的完整的人

P108~111
每個人、每件事，都提供你清理能量的機會、進化你、讓你進入更高層。你最大的報酬是一旦課題被完全清理，你將永遠不再清理它。你無法被任何人傷害，除非你傷害自己；你無法被背叛、輕視或不被愛，除非你對自己這麼做 ── 不珍惜、不愛自己。

你擁有世界上最偉大的力量 ── 自我療癒的力量
當你療癒自己，你身邊每一件代表內在衝突的事將煙消雲散。你可以發自深層的慈悲，說出你的真理來療癒自己。
當你用更深的角度看待一個狀況，你永遠會發現你是為了自己的成長而設定它。任何你感覺受害的情況，都和你脫離不了關係，也一定有能夠改變現況的機會被你忽略了。

當你更深入觀察那些困擾的事，我想提供一個想法：從來不是你認為的事在困擾你。例如，你的朋友指責你做一件你沒有做的事，你感覺苦惱。如果你更深入的看，你會發現它是早年痛苦的一個再創造，反覆以不同的背景和人物上演，直到你解決它為止，而現在正是你結束這個生活模式的機會。請明白人們只是為了幫助你進化，而被你吸引出來扮演特定的角色，請放下對他們的任何責難與憤怒。

P142
當你充滿了光你對周圍的影響力會增加
如果你的生活中有人送出負面能量，而且不符合你的期望，送給他們無條件的愛很重要。他們只是做他們自己，執行他們知道最好的事。如果你不需要別人以特定的方式行動來讓你快樂，你會發現巨大的內在平靜。你會變成一座散發能量的明亮高塔，你到的越高，你用思想達到的範圍就越遠。

當你送無條件的愛給一個人，你就不可能被他的負面能量所傷害。如果你的生活中有任何情況讓你受傷、害怕或疏離，開始對他們是誰送出愛與接納，這將療癒你與他們。

p155
請明白，靈魂對你揭露那些地方，是要你為它們帶進更多意識的光和心中的愛。

歐林六書：
《喜悅之道 ── 個人力量與靈性成長之鑰》
《個人覺醒的力量 ── 增強心靈感知與能量運作的能力》
《創造金錢(上冊): 運用磁力彰顯財富的技巧》
《創造金錢(下冊): 協助你開創人生志業的訣竅》
《靈性成長 ── 與大我合一的學習之路》
《靈魂之愛 ── 開啟三重心輪、踏上轉化的旅程》

2010年7月12日星期一

聚焦當下

每個當下，是一朵正在綻放的花，
完全沉浸與享受眼前這一刻的神奇美妙才是真實的，
全然的探索跟體驗它，才是究竟之道，
果真如此，那~~ 生命幾乎不曾令人失望。

虛幻的蓓蕾
不需過度著眼過去抑是未來的花朵，
那都是不真實的。

2010年6月29日星期二

幽默智慧的話語如春風彿過

如何好好活著、好好『呼』『吸』

最近內心有一股渴望跟強大的拉力，想要好好學會呼吸，除了健康，總覺得真正懂得『呼』『吸』之後，會更懂的活在當下，珍惜當下那一刻的生命。以前看Dan Millman的《和平戰士的旅程》，裡面也不斷強調這一進一出平衡的『呼』『吸』的重要性，但那時完全被蘇格拉底的教誨所吸引而忽略了，沒關係，凡事在動力最強的時候，就是最好的時機，那就是現在啦 !

呼吸生命課程 ― 李宜靜
http://breathofchange.com/chinese.articles.html

淨化呼吸法 ― 古儒吉大師

台灣淨化呼吸的經驗分享：
http://www.youtube.com/watch?v=hrZXwuM6TJk&feature=related
生活的藝術基金會：
http://www.artofliving.org.tw/index.php/2008-09-16-01-27-56/2008-09-16-05-24-45

有人問：淨化呼吸法的創造者有什麼目標? 他想要實現些什麼?
他的回答是：成就一個不脆弱的微笑. *v*

2010年6月25日星期五

我希望有個真心聽我說話的人

引用自《林明文老師的部落格》: http://tw.myblog.yahoo.com/carlling1954/article?mid=10&sc=1#272
真的好喜歡. 每個人內心都渴望著那個能夠溫暖支持、不批判、愛我們的人，讓我們也開始用這種態度去支持並愛別人。

我希望有個真心聽我說話的人

我希望有個真心聽我說話的人，
不僅是了解而已，且是開放的接納。

我希望有個人可以接納真正的我，
不僅不要評斷我，而且也不急切地想改變我。

我希望有個不會老是責備我的人與我同行，
即使當我有真實的過失。

我希望有個人可以讓我自己承認錯處，
我並不像自己所說的那樣好。

我希望有個人可以讓我誠實的分享內心的害怕。
我希望有個人可以給我一分親切的了解。
我希望有個人能夠傾聽我內心的困頓與挫折，
而不是假定失敗都是我造成的過失。
我希望有個人可以訴說脆弱心靈中的痛苦與煩惱。

我希望有個可以去依靠的人，
一個將用關懷與感覺擁抱我的人。

我希望有個可以在他面前哭泣，
而不用覺得困窘與羞愧的人。
我希望有個可以去分享愛的人，

捷運上的母愛

那天在捷運車箱中，一位被母親抱在手中的二歲小孩，說他想喝ㄋㄟㄋㄟ，媽媽的雙手像搖籃一般輕輕搖著他，問他說：「你想睡覺了嗎 ?」，小朋友點點頭，媽媽就把小朋友的頭靠在自己胸前，然後雙手輕輕的搖著，感覺很舒服，只差沒有哼安眠曲，原本我以為媽媽會跟小朋友解釋說：「捷運上不能喝東西，你先睡，等會再喝好不好?」之類的，但是她沒有，還是舒服的輕輕搖著，後來我發現她其實是穿哺乳衣在餵小孩喝母奶，呵~~本來媽媽奶孩子就是這樣天經地義的事啊!

後來大家都發現了，哈哈*v*，因為進來一位嗓門比較大的大嬸很開心的問她：「他多大啦?」「ㄛ二歲還在喝母奶啊! 這樣很不錯啊」，這時坐在這位媽媽右側的男士才發現，看他不敢隨便亂飄的眼神實在很有趣。

我很佩服這位媽媽的勇氣，因為她勇敢表達自己當一位關愛小孩的母親角色，並且不介意在現實中有點冷漠的車箱中展現她的天職，很棒。
並且謝謝她讓那天原本人與人之間僵硬的空氣消融不少，讓原本機械化匆忙來去的我們，感受到很親切、很有人性的溫暖。

2010年6月11日星期五

我是怎麼決定開始愛我自己的

如把自己視如珍寶般的愛顧與珍惜，好好真誠的愛自己~~

2008農曆過年無意間看了 michael J. Roads的書【大自然心靈旅程 Journey Into Nature】，深受吸引，於是陸續把他目前有的中譯書都找出來看，那時還住在淡水竹圍，很喜歡窩在舒服的床上看書，有天在看【走出時間之外 Into a Timeless Realm】作者的序時，當裡面提到那個縮在角落的小人時，心裡有一種難過被牽動起來的感受，頓時忍不住淚流滿面，感覺許多傷心、壓抑、委曲的情緒源源不絕大量湧出，當時因為太難過了，完全沒辦法繼續閱讀下去，起來坐在床上大哭了一場，哭完覺得很平靜，像雷雨後的清明，但對剛剛被巨大情緒淹沒的感覺，還是心有餘悸。

從這一天像被電到般的經驗之後，我才真正開始醒悟原來我從來沒有真正愛我自己，或真正瞭解我是誰，不然我不會莫名哭得這麼難過與傷心，我不夠愛自己，我只想跟自己說對不起 . . . 。
後來我寫了一封長信跟我哥斯大黎加的好友分享這份心情，並信誓旦旦斬釘截鐵地跟她說，我對我的自有之愛承諾，我下定決心絕不讓它繼續萎縮下去了(也許當時它真的快消失不見了，藉由書，把我敲醒)，不再讓它只能楚楚可憐的瑟縮在角落，蒼白悽慘過活，不再讓它缺乏自信又不健康快樂的活著，它是需要被愛與珍惜的那個內在的我，那個真正的我。我好像從此找到勇氣與力量，用最健康的方式來跟自己相處與愛自己，而且因為比以前更愛自己，會開始學習信賴內在的聲音(直覺)多過外在的，開始誠實做自己後比以前開心多了。

後來8月時，在急診室遇到有一位小姐上吊自殺來急救，看到她的家人為她心碎難過並不斷祈求，是怎樣的折磨，扭曲到必須終結生命來結束痛苦呢??
更讓我深深覺得我們應該更加倍的愛自己，保持健康平衡，不要讓生命陷落。

像影片《燦爛時光》中的兄弟，兩人天生有不同的個性，但二人都一樣善良悲憫(對左珍)，二人的特質都讓我好喜歡，可是最後卻發展成命運迥異的人生，總覺得哥哥就是因為對自己及對別人的那份愛不夠完整，最後把自己封閉了起來，讓本來就易感的他選擇自殺，令人難過又震驚，而他其實可以用不同的方式看待自己跟人生，每個人都是有選擇的，因此我也想活出自己比較好的人生版本。

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《走出時間之外》序言(之2) michael J. Roads

　　我打開門走了進去，那個房間雖然老舊，卻很精緻而且很大，但顯然很久沒有使用了。裡頭有幾件典雅的家具，我的視線被角落裡一個巨大的古董櫃吸引，我走過去打開櫃子的門，幾層架子上擺著漂亮的瓷瓶和雅緻的骨瓷器皿，排放得相當整齊。然後，櫃子底層有個輕微移動的東西引起我的注意，我跪下來看到底是什麼東西，讓我驚訝的是，我看到一個很小的人試圖藏身在幽暗角落裡。

　　我瞪眼凝視，看到一個小小的、像地下精靈的生物，在櫃子的陰影深處瑟縮成一團。令人意外的，我心中立即對這個小人兒湧上一股強烈愛憐。我小小翼翼地試著把它環進我的雙臂，但它扭動掙脫了我，又回到陰影裡。

　　「到燈光下好讓我看到你。」我叫它，但它只是畏縮著遠離我。

　　我費心好言勸誘，終於把它哄到櫃子的門邊，我這才看得比較清楚。我深吸一口氣，這個小型的男性人類，大約兩呎高，四肢細瘦像竹竿似的，身體衰弱枯槁。一點也不像地下精靈，他是發育不全、畏怯、萎縮的小矮人。我困惑不已，因為自己出乎意料地，對這個小矮人產生非常強烈的情感，一股無法解釋的愛意如浪潮般洶湧起伏。

　　「你是誰？」我問。

　　他怯生生看著我說：「你不知道嗎？」

　　「我當然不知道，我怎麼會知道呢？」

　　「我是你的自我之愛。」他回答。

　　我哭著醒過來，從我生命的最深處哭了出來，全身顫動，撕心掏肺的淚水奔洩而下。我不能再逃避自己。長久以來，我把自我之愛埋在心中某個深不可及的角落，以自欺的假象取代它。在覺知的那一刻，我清楚地瞭解到，自己一直不自覺地活在謊言裡。

愛自己 Love ur best friend

每個人都有一個最好的朋友，
它住在我們的心裡，
我們從不曾真正孤單.
因為"自己"是我們這輩子最要好的朋友.
它總是陪伴著我.
"自己"是最愛我們的人.
所以你愛自己嗎? 你愛它嗎?
到最終你還是非得愛你自己，並且全心全意的，
因為你會捨不得讓你最好的朋友不斷地難過、痛苦、掙扎、犧牲跟不受尊重.
如果你夠愛心中的那個自己，
你不會希望看到它生活在不快樂中，然後漸漸扭曲了自己，
有一天，
當我們驚覺從不曾珍惜這位無怨無悔付出的摯友時，
請不要覺得難過或虧欠，
請務必開始好好善待"自己"，愛"自己"喔 ! 親愛的.

photo : http://www.flickr.com/photos/aussiegall/374268661/in/set-72157594453335768/

2010年5月24日星期一

美麗梭欏花

具足功德根本上師寶
常住我心蓮花寶座上
請用大慈恩門攝受我
請賜予我身口意成就

~「央金拉姆 / 花香飄來時」專輯

美麗梭欏花

非常喜歡央金拉姆吟唱的這首歌，
在此專輯中曾提到在泰國《奇遇梭欏花》，
所以一直對梭欏花印像深刻，令我嚮往，
是否有機會可以親眼見到或親聞花香?
沒想到最近看到「光的課程」的同學在泰國拍的梭欏花，真是羨慕不已，
眾多的細枝椏與奇妙的樹姿，
及滿樹美麗而獨特的梭欏花啊 !

2010年5月20日星期四

鳥群組成五線譜音樂家受啟發創作樂曲

據英國媒體報導，巴西一名樂曲創作人看到鳥群棲息在電線上，好像一串五線譜的音符，因此受到啟發而創作出一段優美的音樂。

這位巴西音樂家名叫阿內利，他有次偶然在報紙上看到一張照片，照片中一群鳥兒分別棲息在五條架設在空中的電話線上，看起來像極了五線譜上的音符，因此決定根據鳥兒站立的確切位置創作出一首歌曲。

即使知道這並非世上最新穎的想法，但他對鳥兒「創作」出來的音樂仍深感好奇。他用木琴、低音管、雙簧管和單簧管譜寫了一首優美清新的歌曲。不過，他不願剽竊鳥兒的創作，認為那是鳥兒的作品。

他表示，這首歌曲裡的每個音符都是根據鳥兒站立的確切位置原封不動地照抄，雖然沒有小節線，歌曲仍能用自己的韻律詮釋出來。

他將製作完成的歌曲影片上傳至網站，很快就得到其他音樂愛好者的熱烈迴響。有人喜歡那種自然、天人合一的創作方式，也有人表示阿內利的創作十分振奮人心。此外，當初刊登那張鳥兒照片的報紙在得知消息後，也將他的作品刊登在該報，和鳥兒照片一起再次公諸於眾。

Birds on the Wires from Jarbas Agnelli on Vimeo.
http://weird.cybertranslator.idv.tw/?p=866

此文引用自 http://tw.myblog.yahoo.com/vegan-paradise/article?mid=1499&sc=1#2816

2010年5月19日星期三

謝謝

祢們真是太幽默了,
居然送我這麼大的見面禮,
非常感謝你們對我的愛 !
我的心中充滿了感激與歡喜.

從笑個不停到心花怒放到充滿感謝
我真的很喜歡鴨鴨, 不畏寒冷, 不畏辛勞的飛渡千里,
很謝謝祢們.

20100517於華江橋下雁鴨公園
也感謝原同學那天熱情的自行車邀約，不然就不會巧遇大鴨子了啦! ^^ 雖然11點正午太陽超大，一開始好想躲過一劫啊，但還是不忍心拒絕他，當場有史瑞克對上靴貓眼神的感覺，最後還是從新店河濱騎到大稻埕，兜完風真是大開懷啊 ! 哈哈

2010年5月7日星期五

屋台上的吉光片羽

那是稍蹤即逝地
只在當下一刻的一次美好而狂喜的經驗
感覺自我的敞開放鬆
與天地海以及山
無疆域的舒張延伸開來

在淡藍的天空與柔白雲朵背景下
你們成群地無處不在的喜悅的好動的
針尖似細小的亮晃晃的快速移動著
奇蹟似地出現
我無法離開視線不去看這神奇的眾多小亮點
我想知道你們的名從何而來來做什麼?
並對這一切充滿了好奇
想看進你們的同時
我只感覺全然的打從心裡源源不絕的喜悅湧出而不斷的微笑著
這幾天每思及此這樣的感覺仍不斷的重複著無法抑制
心中不斷的喜悅而微笑著

2010年4月23日星期五

Earth Day: Give Earth a Hand

2010年4月11日星期日

紫色之光【至善意願之光】

美麗神聖的紫色之光

想問自己此生的至善意願 ?
我們有對焦到自己最高的至善意願了嗎
我們此生最高最美的人生意義為何 ?

一把紫色的火燄
在心中燃起
凡非愛的非至善意願的
恐懼的評判的對立的
都將一一燃去
然後於紫色的火燄中
粹煉生出此生最美最高貴的至善意願

當老師問著我們是否已對焦到自己此生最高的至善意願了呢 ?
一顆堅實的石頭, 不偏不倚地打中我的心底,
這是我一直以來問都問不清楚的問題,
它是我從來都不知道該問誰的問題,
它的答案是我想追尋的,
我害怕會虛度一生光陰, 最終仍不知到底為何而來, 永遠無法實現自我.
如果有機會可以連結自己最良善的存在意義, 實現此生的目的,
我全然的接受這個旅程並說聲我願意.