莊嚴優美的【百字明咒】

嗡 | 班雜薩埵薩瑪雅 | 瑪努巴拉雅
班雜薩埵喋諾巴 | 諦策 | 則卓美巴哇
蘇埵卡唷美巴哇 | 蘇波卡唷美巴哇
阿努拉多美巴哇 | 薩哇悉地美札雅剎
薩哇嘎瑪速札美 | 積當希樣 | 咕嚕吽
哈哈哈哈吼 | 巴嘎萬 | 薩哇達他嘎達
班雜瑪 | 美門雜 | 班雜巴哇
瑪哈薩瑪雅 | 薩埵阿

音樂唱頌請點右側
或連結youtube : http://www.youtube.com/watch?v=NgYsymJ13J8&feature=related



【百字明咒】中譯文：

金剛勇識誓句　請勿忘
金剛勇識加持
堅固我自性　將喜悅我自性
將不退我自性　不離悲護我自性
一切成就　我賜無餘
一切事業　祈賜我　心德賜與
五智出世間　一切如來對我不棄
金剛自性　大誓句永識

蔬果餐 - 連二日

炒菠菜 + 白煮蛋 + 水果 / 米粉湯 / 白蘿蔔 / 原媽媽的愛心椰子汁

一向沒有嗯嗯不順煩惱的我，以前還不時容易拉肚子，
這次在日本卻只進不出，明明每天都吃很多水果跟食物，
回來後決定先都吃蔬果餐，
吃了兩天，哇哈哈 *v*，事實證明有效.

一個人的蔬果餐

過貓涼拌 / 白煮蛋+蘿蔔葉梗 / 白蘿蔔 / 水果 / 綠茶

達娃之靈境追尋

http://visionquest-tw.blogspot.com/2010/09/blog-post_23.html


翻譯追蹤師系列書籍的達娃Dawa
將於明年2011/1/8 帶領傳統四天四夜的 【靈境追尋Vision Quest】

在所有環繞在身邊的聲音緘默後，你將聽見自己靈魂正在輕輕細語，提醒你今生今世的目的。

分享二個靜心冥想

每個人對不同的靜心冥想方式會有不同的感受力，在此分享近期對我很受用的二個靜心冥想.

默基瑟德教導 - 重生火焰冥想 http://blog.yam.com/onenessheart/article/17419400 (請先在此下載mp3 / 20mb)

麥可天使長教導 - 無限呼吸 / 靜止點冥想 http://tw.myblog.yahoo.com/all-one/article?mid=101&prev=104&next=100&l=a&fid=16 (請先在此下載mp3 / 7mb)


前二週剛好進光的課程的黑色之光，於此同時又剛好做了這兩個冥想的練習，黑色之光是讓我們深深扎根於地球行星上的基礎，並落實較高自我於地球上，

二個冥想的出現跟黑色之光居然都是強調落實在地球層面上，

同步性之高，讓我覺得這一切對我都是最好的安排.


ps: 這兩個冥想與黑色之光都讓我有深深扎根於地球行星上的感受，並且被深深支持著與愛著，
另外，在進行這兩個冥想時，除了有巨大的清理與釋放功效外，也有敞開心輪的功用. 在冥想中，感受到心輪處因重新信任世界(我不了解無法放心信任的經驗為何而來)而有緩慢小幅度的敞開感，因為有感受上的比較，才發現原來之前自己的心輪是如此封閉與堅硬，也為這過程中帶來漸進式的敞開與柔軟感到喜悅.