有空到艦上吹吹風、看風景吧! -- 石牌軍艦岩

輕鬆短小低門檻的健行旅程，單程只要2~30分鐘，老少皆宜。

從陽明醫學院校區內上去登山口或從榮總後山上去都可以，登山口到軍艦岩上只要幾百公尺，一下就到了。雖然是很短程的健行路線，應該不用20分鐘，但都是上坡，所以還是會流汗，稍稍達到排毒效果還不錯，人也多，很安全，真的是一條很平易近人的散步路線。

今天看到一個約2歲很迷你的女娃兒居然也自己走，很想給她鼓鼓掌(他的爸爸是一手牽她，另一肩上扛著娃娃車，也很辛苦勤勞，真的很佩服這些大人，沒有因為麻煩的因素捨棄到大自然玩耍的樂趣)。

可以坐在白色的軍艦岩上吹風看風景，一邊是都市建築，可看見101及新光大樓等，另一邊是樹、綠意、藍天，有學生會夜爬看夜景(記得帶手電筒以策安全，跌下艦可不是開玩笑的事ㄛ)，早晨及黃昏可看日出&日落，視線無阻。
天氣越來越暖和了，可以多到戶外走走放空一下囉 !

唯一要注意的是風很大，坐一下就覺得很冷，想流鼻水，記得帶防風防寒衣物。

時間貨幣

可拿來 "以物易物" (or易務) 的時間貨幣.
很實用的 idea & 做法.
台灣有時間銀行嗎 ? 志工除外. 有嗎?

A beautiful soul -- Jordan's Queen Rania

生在一個連年戰爭、男權至上的封閉之地，公開主張平等有多麼不容易，要保護婦女基本人權及小孩的安全需要多大的勇氣，但她一直在這樣做。也許長年生長在戰亂的環境，感受更深，才讓她更不畏懼壓力，繼續堅持下去。除公開場所對外的發聲外，她也利用 youtube 讓更多人了解她的主張與呼籲，而這些都本該是人的基本權力的，在世界上有些地方卻儘管付出許多代價、甚至流血仍難求。

讓更多人知道她的主張，讓世界更多愛與和平。

QueenRania on youtube : http://tw.youtube.com/user/QueenRania (可加入訂閱喔! 雖然在地球另一邊. 看似很遙遠, 但持續的關心與關注, 會讓她們更有力量)
http://tw.youtube.com/watch?v=jyCB-ULChV4&feature=related
Hell on Earth
http://tw.youtube.com/watch?v=jyCB-ULChV4&feature=PlayList&p=E4A6856F19CF80DC&index=16
http://tw.youtube.com/watch?v=EKo0c_7_ZbY&feature=related

後知後覺

今 天 才 知 道

原來 尚雷諾 是 畫家雷諾瓦(Pierre Auguste Renoir) 的兒子.

窗台邊的小可愛 - 堇菜