今天做了一些伸展操、跳繩動作(假裝有跳繩，順便看能否強化腿的骨密度)，還有1000個呼拉圈，呼拉圈完全沒失誤掉下來過，中間只中斷一次，因為我要把順時鐘搖換成逆時鐘搖，跳繩跟呼拉圈如果只是平淡無奇的讓它們維持規律動著，我應該都可以用百千計算，因為小時候每天晚上我都是醬在家門口跑跳一兩個小時的. 我總是說 " 我要找回小時候的蹦蹦跳跳 "，我喜歡在山路上快速的下階梯，雙腳綿密，在下坡時快速俯衝，讓風快速穿過往前傾身體的刺激感像飛，我也喜歡從高處赤腳跳下，桌椅也好、鄰居家門口的石梯也好，感覺身體在躍下時的專注跟謹慎，失重的身體既害怕又興奮，還有著地時腳踝的衝擊力道，都讓我開心。
漸漸失去的能力，好多做不到了，真懷疑那真的是同一個自己嗎 ?
但小時候開懷的感覺好熟悉。
未來會少一個愛爬山走路、一起陪伴&愛運動的人，
心裡有點小小遺憾，
畢竟要找不怕曬太陽愛走路、而且隨意一個捷運小站就可以下車去探險、
不用要求事先計劃周全、任何一條山徑步道都可以一瓶水一包蘇打餅或點心，開心走幾個小時的伴很難，這樣的伴不可多得，但凡事總是要適應，早點養成自己運動的習慣，
也怕年紀大不運動身體代謝會變慢 (目前不擔心胖，卻很在乎身體代謝會變慢這件事)，所以這幾天就想不如以後每天洗澡前，做個10~15分鐘的運動再去洗澡，
稍微暖身或稍流汗讓身體代謝別變慢就好，過陣子再把階梯有氧跟PARAPARA的CD找出來跟著做，這兩項運動只要做個10-15分鐘，就會汗流浹背，目前懶得翻箱倒櫃，
先搖搖呼拉圈代替吧 !
無奈今天一滴汗都沒有，呼拉圈的投資報酬率太低，這方面單車就划算多了.
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