如何好好活著、好好『呼』『吸』

最近內心有一股渴望跟強大的拉力，想要好好學會呼吸， 除了健康，總覺得真正懂得『呼』『吸』之後，會更懂的活在當下，珍惜當下那一刻的生命。 以前看Dan Millman的《和平戰士的旅程》，裡面也不斷強調這一進一出平衡的『呼』『吸』的重要性，但那時完全被蘇格拉底的教誨所吸引而忽略了，沒關係，凡事在動力最強的時候，就是最好的時機，那就是現在啦 !


呼吸生命課程 ― 李宜靜
http://breathofchange.com/chinese.articles.html







淨化呼吸法 ― 古儒吉大師

台灣淨化呼吸的經驗分享：
http://www.youtube.com/watch?v=hrZXwuM6TJk&feature=related
生活的藝術基金會：
http://www.artofliving.org.tw/index.php/2008-09-16-01-27-56/2008-09-16-05-24-45

有人問：淨化呼吸法的創造者有什麼目標? 他想要實現些什麼?
他的回答是：成就一個不脆弱的微笑. *v*