今天送出2朵花，內心充滿欣喜.
別人不閒棄我的花*v* ， 我珍愛的 "我的花"
願大家愛她 !
別人不閒棄我的花*v* ， 我珍愛的 "我的花"
願大家愛她 !
2008年12月27日 星期六
2008年12月25日 星期四
年末雜記
今天一走出去要去用午餐時，就在頭上看到一場空中混戰，一隻小捲尾很兇悍的在追趕一隻叼著食物的小麻雀，小麻雀很倉惶的跳來跳去躲藏，真的是超級荒張膽小的樣子，另一隻擺明要當強盜逼人(鳥)吐出到口的食物，幾次攔截麻雀的身旁，不知到底是要用利喙啄麻雀或食物，兇悍的很，加上體型佔優勢，嚇的麻雀到處亂竄，急得我忍不住在那哇哇大叫~~你幹麻搶人家的食物 ! 你不要搶牠的啦~~你自己去找食物啦 . . . . . ~~
不知是我太大聲有喝阻作用，或小隻的躲到車下(真聰明，小而機伶，是想讓大隻的飛不進去嗎? 麻雀很會跳，也算特長)，所以讓小捲尾沒輒而作罷，不得而知，但小捲尾跟牠同伴就停駐在車旁樹上沒飛走，不知麻雀吃完東西出來，會被修理嗎? 鳥會有長時記憶嗎? (會復仇的人都有很好的記憶，看基度山恩仇記跟越王勾踐就知道) 或惱羞成怒的情緒嗎? 要去吃飯不得而知，後來又覺得自己活得很不大自然，每天生活在周遭的環境，卻對他們那麼不了解，and又覺得自己是否在干擾大自然的運作，但當下就是忽然會很衝動。
前兩周共抽空去跑步6次，跑步30圈，健走不下20圈，呵 ^^~~因為跑不動時就走，所以走走停停，但有運動感覺很好，每天都有許多人會去跑步，六日還有大小外國人在操場踢足球可看，看選手很精神的滿場跑，會更想讓身體動起來，有時真的不是身體老到動不了，是心態太沉重不想動，每次都是傍晚去跑，不是夕陽餘暉就是月亮跟金星高掛，很美，有流汗運動很好，繼續保持。
從聽完靈氣療法講座那天起，每天都保持做靈氣的練習，不論時間長短，有空去跑步時，就運動完做練習，沒空時就利用中午飯後到有陽光的小公園去，或晚上利用睡前時間，但好幾次太累，好像都快睡著了，所以體力ㄍ一ㄥ到太撐太累、耗損到快沒電，還是不行的，要讓身體得到該有的休息才行，上星期我到校園去，有我喜歡的冬日暖陽，剛好大學生在作 "讓我擁抱，給你溫暖. Hug，Love"活動，如果你給頂著一顆白綿羊頭 (其實是爆米花popcorn，但比較像頂著小山羊) 的可愛的大學生擁抱，讓她給你愛，她會抱你很久很久，把妳黏的緊緊的力道，我怕我會招架不住，當場飆淚，所以每次經過都只是微笑支持她們，她們的呼喊很熱誠，真的好吸引人想讓她們抱抱，今天她們多了一位紅衣老公公(聖誕節嘛)，學生真的是青春無敵惹人羨啊 ! 前陣子有一小段日子特別覺得溫暖的抱抱，感覺真好，可惜可以做這件事的人真的不多，很可惜 ! 那陣子好像特別需要有形or無形的真心而溫暖的擁抱來愛自己的感覺 (我最好的朋友 - 遠在哥斯大黎加的eli，姐姐跟paley真的好謝謝妳們當時的溫暖喔)，所以後來去金山看到朱銘雕的『相擁』時 (人間系列)，忽然眼光模糊，繞行在展場中，感覺自己就是活生生的俗世人間一枚，每個人都是，我想。於是那天我就在她們的 "讓我擁抱，給你溫暖. Hug，Love" 熱情呼喊中做靈氣練習，那天我換了一個引能量流的方式，取代之前上課用的方式 -- 老師說想像頭頂有一個洞 (頂輪) 或是口一樣，用意念想像宇宙靈氣由頭頂進來或有吸的動作，今天忽然想試看看這樣可不可行，如果意念是方向盤，那換個方向盤應該也ok，我想像整個身心被擁抱的感覺，整體的溫暖從上到下的包圍我，源源不絕、無所潰乏，並想像自己是中空的管道，讓靈氣能量流暢的流動，包覆的溫暖越來越大~ 越來越大~ 像漣漪一般，向外擴散，假想溫暖 or 愛 or 靈氣的光 or 熱 or 頻率振動 (我能想到的都想了)，傳遞到每個人、穿透每個人，讓每個人感受到溫暖，就像大學生的呼喊、擁抱一樣，然後依此循環不息，結果可以耶，it works. 感覺蠻順利，發現自己比較難把專注力放在一個點上，但畫面or情境就會有融入其中的感覺，不知道這樣對不對，但後來幾次還是自做聰明，就當作是實驗。
能量流的感覺是很特別的，而且每個人的感覺不一樣，有流動或沒有流動會有差異，絕不是錯覺，我覺得真的很難形容，等我感受更清晰時，才有辦法用文字形容。 (網路上有很多人會有的反應跟感受，plz自己去查)
如果靈氣自療對人體很有益處，我第一個想到的是爸爸，因為他去年開刀，常不舒服，如果他可以自療或兒女可以幫他用手位療法，也許會好點，所以我必須先自己嘗試與瞭解，才能與他分享，星五參加同學亦芬的婚宴，席間她的婆婆說了許多美食的事&她當義工的一些小故事，回家後讓我份外想念目偶(我老媽) 跟原媽，於是很晚打電話給目偶講一些話，順便提起靈氣自療的事，用氣功or太極、瑜珈打比方，雖然我一樣也不懂，但沒想到媽媽居然接受度很大，比我預期的好很多很多，真好 (還是她太晚在打瞌睡 @_@ 呵)。
不知是我太大聲有喝阻作用，或小隻的躲到車下(真聰明，小而機伶，是想讓大隻的飛不進去嗎? 麻雀很會跳，也算特長)，所以讓小捲尾沒輒而作罷，不得而知，但小捲尾跟牠同伴就停駐在車旁樹上沒飛走，不知麻雀吃完東西出來，會被修理嗎? 鳥會有長時記憶嗎? (會復仇的人都有很好的記憶，看基度山恩仇記跟越王勾踐就知道) 或惱羞成怒的情緒嗎? 要去吃飯不得而知，後來又覺得自己活得很不大自然，每天生活在周遭的環境，卻對他們那麼不了解，and又覺得自己是否在干擾大自然的運作，但當下就是忽然會很衝動。
前兩周共抽空去跑步6次，跑步30圈，健走不下20圈，呵 ^^~~因為跑不動時就走，所以走走停停，但有運動感覺很好，每天都有許多人會去跑步，六日還有大小外國人在操場踢足球可看，看選手很精神的滿場跑，會更想讓身體動起來，有時真的不是身體老到動不了，是心態太沉重不想動，每次都是傍晚去跑，不是夕陽餘暉就是月亮跟金星高掛，很美，有流汗運動很好，繼續保持。
從聽完靈氣療法講座那天起，每天都保持做靈氣的練習，不論時間長短，有空去跑步時，就運動完做練習，沒空時就利用中午飯後到有陽光的小公園去，或晚上利用睡前時間，但好幾次太累，好像都快睡著了，所以體力ㄍ一ㄥ到太撐太累、耗損到快沒電，還是不行的，要讓身體得到該有的休息才行，上星期我到校園去，有我喜歡的冬日暖陽，剛好大學生在作 "讓我擁抱，給你溫暖. Hug，Love"活動，如果你給頂著一顆白綿羊頭 (其實是爆米花popcorn，但比較像頂著小山羊) 的可愛的大學生擁抱，讓她給你愛，她會抱你很久很久，把妳黏的緊緊的力道，我怕我會招架不住，當場飆淚，所以每次經過都只是微笑支持她們，她們的呼喊很熱誠，真的好吸引人想讓她們抱抱，今天她們多了一位紅衣老公公(聖誕節嘛)，學生真的是青春無敵惹人羨啊 ! 前陣子有一小段日子特別覺得溫暖的抱抱，感覺真好，可惜可以做這件事的人真的不多，很可惜 ! 那陣子好像特別需要有形or無形的真心而溫暖的擁抱來愛自己的感覺 (我最好的朋友 - 遠在哥斯大黎加的eli，姐姐跟paley真的好謝謝妳們當時的溫暖喔)，所以後來去金山看到朱銘雕的『相擁』時 (人間系列)，忽然眼光模糊，繞行在展場中，感覺自己就是活生生的俗世人間一枚，每個人都是，我想。於是那天我就在她們的 "讓我擁抱，給你溫暖. Hug，Love" 熱情呼喊中做靈氣練習，那天我換了一個引能量流的方式，取代之前上課用的方式 -- 老師說想像頭頂有一個洞 (頂輪) 或是口一樣，用意念想像宇宙靈氣由頭頂進來或有吸的動作，今天忽然想試看看這樣可不可行，如果意念是方向盤，那換個方向盤應該也ok，我想像整個身心被擁抱的感覺，整體的溫暖從上到下的包圍我，源源不絕、無所潰乏，並想像自己是中空的管道，讓靈氣能量流暢的流動，包覆的溫暖越來越大~ 越來越大~ 像漣漪一般，向外擴散，假想溫暖 or 愛 or 靈氣的光 or 熱 or 頻率振動 (我能想到的都想了)，傳遞到每個人、穿透每個人，讓每個人感受到溫暖，就像大學生的呼喊、擁抱一樣，然後依此循環不息，結果可以耶，it works. 感覺蠻順利，發現自己比較難把專注力放在一個點上，但畫面or情境就會有融入其中的感覺，不知道這樣對不對，但後來幾次還是自做聰明，就當作是實驗。
能量流的感覺是很特別的，而且每個人的感覺不一樣，有流動或沒有流動會有差異，絕不是錯覺，我覺得真的很難形容，等我感受更清晰時，才有辦法用文字形容。 (網路上有很多人會有的反應跟感受，plz自己去查)
如果靈氣自療對人體很有益處，我第一個想到的是爸爸，因為他去年開刀，常不舒服，如果他可以自療或兒女可以幫他用手位療法，也許會好點，所以我必須先自己嘗試與瞭解，才能與他分享，星五參加同學亦芬的婚宴，席間她的婆婆說了許多美食的事&她當義工的一些小故事，回家後讓我份外想念目偶(我老媽) 跟原媽，於是很晚打電話給目偶講一些話，順便提起靈氣自療的事，用氣功or太極、瑜珈打比方，雖然我一樣也不懂，但沒想到媽媽居然接受度很大，比我預期的好很多很多，真好 (還是她太晚在打瞌睡 @_@ 呵)。
2008年12月9日 星期二
what time is it?
桌上的小鐘跟手錶同時掛點，忽然很無奈，失去準確的時間感，剛開始有點不安，忽然覺得愛因斯坦用時間的類比來解釋相對論真貼切，鬆鬆緊緊的生活步調，很難搞清楚時間到底過多久了，心不是很好的時間丈量工具，但這樣有一種特別的自由感，所以不打算太早送修或換電池(還沒查看是啥問題)，暫時不看手機跟電腦，就可以放逐於時間之外啦，少了小時單位的切割，變成一整片時間慢慢滑過，只要知道上午、下午、天黑、天亮、記得吃飯，換個方式的日子，有一種新鮮感。
平常星期六日or假日也會這樣不看時間的渡過一天，但如果月or年都這樣呢
像古人的時間感.
** 忽然憶起以前在台中時也有鐘跟錶同時發生悲劇的狀況，那時也差不多要搬回台北了，有一位較談得來的女同事，就送我一個日本福神的鬧鐘當禮物，雖然有人覺得諧音不太好! 但彼此不介意的禮物就是好禮物*v* 哇~~ 我好想念台中喔.
平常星期六日or假日也會這樣不看時間的渡過一天，但如果月or年都這樣呢
像古人的時間感.
** 忽然憶起以前在台中時也有鐘跟錶同時發生悲劇的狀況，那時也差不多要搬回台北了，有一位較談得來的女同事，就送我一個日本福神的鬧鐘當禮物，雖然有人覺得諧音不太好! 但彼此不介意的禮物就是好禮物*v* 哇~~ 我好想念台中喔.
2008年12月6日 星期六
運動@靈氣療法@淨化
今天很難得的趁天黑前去附近的校園跑了5圈(400公尺跑道)，外加兩圈健走，運動完天都黑了，剛開始冷到受不，勉強做完熱身操，再來跑動時感覺風在吹更冷了，所以一開始是手插口袋、戴帽子跑，後來身體暖起來了才手腳靈活的跑動，跑完覺得很熱，還有流汗，這樣不錯，流汗是我的目地，感覺很久沒流汗跟運動了。
今天還是有美麗的月亮跟金星、木星陪伴，雖然他們不是在笑臉的位置上，但感覺還是很好。
前幾天剛去聽一個靈氣療法的講座，所以運動完不太冷時，我就找了一個樹較多且安靜的地方，先靜心一下，然後做 grounding跟引能量流的練習，腳底是草地不是PU跑道，感覺比在教室跟房間稍稍強一點點，在大自然中應該還是比較有能量的，而且較少室內的各項干擾，我的手(尤其右手)都是最明顯的，腳都是像不存在一樣，沒feel，但不管它怎樣，我還是會多加練習，因為我是個好奇寶寶，我想要更瞭解它對身心的益處在哪裡，跟對健康的好處，這樣可以讓很多人受益。
(我第一個想到的是爸爸，很小愛，但老師很偉大，她想到的是讓更多人可以自療，所以她是辦免費公益講座，從早上9點站到晚上9點，其中還要回答千奇百怪的問題，這是我參加過最有耐心、讓同學問最多問題的講座，讓我很感動，所以聽完回家，我至少每天都有練習一下，希望未來可以有更多心得可以跟認識或不認識的人分享)
靈氣療法必需大量喝乾淨的水、及清淡飲食，酸性飲料、可樂、茶、咖啡、酒都不能喝，現在是在淨化期中，除了水，飲料我就喝無糖的豆漿，每餐都吃多樣青菜(跟我平日差異不大)，多吃水果，不要吃加工品或重口味的食物，所以零食餅干糖果在淨化期中我都先不吃(我很愛吃豆干冰淇淋跟lays說)，其實老師是說平常就都不要吃，一個人住要不吃任何一口加工食品or飲料很簡單，自己不買就不會吃啦，但農曆過年要到了，家裡食物會成堆，要杜絕真的很難啊，很佩服那些可以從此斷根的人，要做到像陳月卿、蘇起他們家一樣「全食物」很難，乾淨的「全食物」更難。
今天還是有美麗的月亮跟金星、木星陪伴，雖然他們不是在笑臉的位置上，但感覺還是很好。
前幾天剛去聽一個靈氣療法的講座，所以運動完不太冷時，我就找了一個樹較多且安靜的地方，先靜心一下，然後做 grounding跟引能量流的練習，腳底是草地不是PU跑道，感覺比在教室跟房間稍稍強一點點，在大自然中應該還是比較有能量的，而且較少室內的各項干擾，我的手(尤其右手)都是最明顯的，腳都是像不存在一樣，沒feel，但不管它怎樣，我還是會多加練習，因為我是個好奇寶寶，我想要更瞭解它對身心的益處在哪裡，跟對健康的好處，這樣可以讓很多人受益。
(我第一個想到的是爸爸，很小愛，但老師很偉大，她想到的是讓更多人可以自療，所以她是辦免費公益講座，從早上9點站到晚上9點，其中還要回答千奇百怪的問題，這是我參加過最有耐心、讓同學問最多問題的講座，讓我很感動，所以聽完回家，我至少每天都有練習一下，希望未來可以有更多心得可以跟認識或不認識的人分享)
靈氣療法必需大量喝乾淨的水、及清淡飲食，酸性飲料、可樂、茶、咖啡、酒都不能喝，現在是在淨化期中，除了水，飲料我就喝無糖的豆漿，每餐都吃多樣青菜(跟我平日差異不大)，多吃水果，不要吃加工品或重口味的食物，所以零食餅干糖果在淨化期中我都先不吃(我很愛吃豆干冰淇淋跟lays說)，其實老師是說平常就都不要吃，一個人住要不吃任何一口加工食品or飲料很簡單，自己不買就不會吃啦，但農曆過年要到了，家裡食物會成堆，要杜絕真的很難啊，很佩服那些可以從此斷根的人，要做到像陳月卿、蘇起他們家一樣「全食物」很難，乾淨的「全食物」更難。
2008年11月27日 星期四
Movie : Spartacus
這周回家慶助媽媽生日，順便惡補我的電視食糧.
這周看了電影 《斯巴達克斯 Spartacus》 (1960)，是述說古代在羅馬為奴隸的角鬥士英雄Spartacus帶領眾人起而反抗羅馬，為奴隸爭自由的故事，雖然電影一定會添加一些虛構的小插曲，但整體還蠻感動的，因為一直想到《神鬼戰士 Gladiator》跟美國蓄黑奴、林肯等，and book:《黑色維納斯》、《北與南》裡的內容，也想到不太相干的《遠離非洲》，剛好半夜沒人，情緒太滿了就一個人盡情痛哭，真是痛快 !
因為平常不看電視，只有趁回家時看，但白天都是小朋友的卡通或長輩的新聞節目("名嘴"每日如7-11般日夜不休，365天連續劇般的開講，職業產能是賺通告費，老讓我覺得不解)，這都不是我的菜，我也不喜歡看綜藝節目或搞笑，連續劇太花時間跟耐力，不列入考慮，靠幽默有趣的弟媳講解結構大鋼更優於自己看)，所以我幾乎都在半夜時段惡補自己愛看的節目、獨享搖控器，因為這樣我才知道誰是jenet、范逸臣，不至於太脫離現實.
ps: 凱薩琳麗塔瓊斯的公公，年輕時還蠻帥的耶.
這周看了電影 《斯巴達克斯 Spartacus》 (1960)，是述說古代在羅馬為奴隸的角鬥士英雄Spartacus帶領眾人起而反抗羅馬，為奴隸爭自由的故事，雖然電影一定會添加一些虛構的小插曲，但整體還蠻感動的，因為一直想到《神鬼戰士 Gladiator》跟美國蓄黑奴、林肯等，and book:《黑色維納斯》、《北與南》裡的內容，也想到不太相干的《遠離非洲》，剛好半夜沒人，情緒太滿了就一個人盡情痛哭，真是痛快 !
因為平常不看電視，只有趁回家時看，但白天都是小朋友的卡通或長輩的新聞節目("名嘴"每日如7-11般日夜不休，365天連續劇般的開講，職業產能是賺通告費，老讓我覺得不解)，這都不是我的菜，我也不喜歡看綜藝節目或搞笑，連續劇太花時間跟耐力，不列入考慮，靠幽默有趣的弟媳講解結構大鋼更優於自己看)，所以我幾乎都在半夜時段惡補自己愛看的節目、獨享搖控器，因為這樣我才知道誰是jenet、范逸臣，不至於太脫離現實.
ps: 凱薩琳麗塔瓊斯的公公，年輕時還蠻帥的耶.
Melt away
Yesterday is a weird day.
Someone swallowed too many sleeping pills and lost consciousness,
And someone attempted suicide by making charcoal.
I have no feeling and tear this time, like a cold ice in my heart.
No more thinking and talking . . and discussion . . and teaching . . and learning...XXXXX such so many things and sounds and screams in my head ah~~~ah~~~~ , and let me go crazy as usual, but be calm finnally.
Someone swallowed too many sleeping pills and lost consciousness,
And someone attempted suicide by making charcoal.
I have no feeling and tear this time, like a cold ice in my heart.
No more thinking and talking . . and discussion . . and teaching . . and learning...XXXXX such so many things and sounds and screams in my head ah~~~ah~~~~ , and let me go crazy as usual, but be calm finnally.
2008年10月24日 星期五
2008年10月13日 星期一
很沒挑戰性的運動
今天做了一些伸展操、跳繩動作(假裝有跳繩，順便看能否強化腿的骨密度)，還有1000個呼拉圈，呼拉圈完全沒失誤掉下來過，中間只中斷一次，因為我要把順時鐘搖換成逆時鐘搖，跳繩跟呼拉圈如果只是平淡無奇的讓它們維持規律動著，我應該都可以用百千計算，因為小時候每天晚上我都是醬在家門口跑跳一兩個小時的. 我總是說 " 我要找回小時候的蹦蹦跳跳 "，我喜歡在山路上快速的下階梯，雙腳綿密，在下坡時快速俯衝，讓風快速穿過往前傾身體的刺激感像飛，我也喜歡從高處赤腳跳下，桌椅也好、鄰居家門口的石梯也好，感覺身體在躍下時的專注跟謹慎，失重的身體既害怕又興奮，還有著地時腳踝的衝擊力道，都讓我開心。
漸漸失去的能力，好多做不到了，真懷疑那真的是同一個自己嗎 ?
但小時候開懷的感覺好熟悉。
未來會少一個愛爬山走路、一起陪伴&愛運動的人，
心裡有點小小遺憾，
畢竟要找不怕曬太陽愛走路、而且隨意一個捷運小站就可以下車去探險、
不用要求事先計劃周全、任何一條山徑步道都可以一瓶水一包蘇打餅或點心，開心走幾個小時的伴很難，這樣的伴不可多得，但凡事總是要適應，早點養成自己運動的習慣，
也怕年紀大不運動身體代謝會變慢 (目前不擔心胖，卻很在乎身體代謝會變慢這件事)，所以這幾天就想不如以後每天洗澡前，做個10~15分鐘的運動再去洗澡，
稍微暖身或稍流汗讓身體代謝別變慢就好，過陣子再把階梯有氧跟PARAPARA的CD找出來跟著做，這兩項運動只要做個10-15分鐘，就會汗流浹背，目前懶得翻箱倒櫃，
先搖搖呼拉圈代替吧 !
無奈今天一滴汗都沒有，呼拉圈的投資報酬率太低，這方面單車就划算多了.
漸漸失去的能力，好多做不到了，真懷疑那真的是同一個自己嗎 ?
但小時候開懷的感覺好熟悉。
未來會少一個愛爬山走路、一起陪伴&愛運動的人，
心裡有點小小遺憾，
畢竟要找不怕曬太陽愛走路、而且隨意一個捷運小站就可以下車去探險、
不用要求事先計劃周全、任何一條山徑步道都可以一瓶水一包蘇打餅或點心，開心走幾個小時的伴很難，這樣的伴不可多得，但凡事總是要適應，早點養成自己運動的習慣，
也怕年紀大不運動身體代謝會變慢 (目前不擔心胖，卻很在乎身體代謝會變慢這件事)，所以這幾天就想不如以後每天洗澡前，做個10~15分鐘的運動再去洗澡，
稍微暖身或稍流汗讓身體代謝別變慢就好，過陣子再把階梯有氧跟PARAPARA的CD找出來跟著做，這兩項運動只要做個10-15分鐘，就會汗流浹背，目前懶得翻箱倒櫃，
先搖搖呼拉圈代替吧 !
無奈今天一滴汗都沒有，呼拉圈的投資報酬率太低，這方面單車就划算多了.
我的地瓜圓 O 圓 O 圓 O 圓 ~ ~ ~
用老爸種的愛心地瓜做的地瓜圓.
做法很簡單，因為愛玩，所以沒用一般搓成條狀再切小塊的方式，
是很厚工的一顆顆搓成圓呼呼的樣子，
煮好時會變成一顆顆像橘色的湯圓，
還蠻可愛的.
最近一直打噴涕，
雖然我很怕薑的味道，但不想傷風感冒，
心一橫就把老薑片放進暖暖的地瓜圓湯中.
薑是好東西，幫我袪寒.
最怕感冒兼頭痛連帶眼壓升高，
整個眼睛後方腦袋會一陣一陣痛，
醬什麼事都動不了，連睜開眼看東西都痛苦不堪，
只能躺在床上坐牢，捧著想砍掉的腦袋.
------------------------------ 地瓜圓作法 ----------------------------
可冰冷凍庫慢慢吃
最後吃時,會泡在黑糖水或冬瓜茶或砂糖水裡,
是很厚工的一顆顆搓成圓呼呼的樣子，
煮好時會變成一顆顆像橘色的湯圓，
還蠻可愛的.
最近一直打噴涕， 雖然我很怕薑的味道，但不想傷風感冒，
心一橫就把老薑片放進暖暖的地瓜圓湯中.
薑是好東西，幫我袪寒.
最怕感冒兼頭痛連帶眼壓升高，
整個眼睛後方腦袋會一陣一陣痛，
醬什麼事都動不了，連睜開眼看東西都痛苦不堪，
只能躺在床上坐牢，捧著想砍掉的腦袋.
------------------------------ 地瓜圓作法 ----------------------------
地瓜600g (蒸熟)
地瓜粉 240g
太白粉 60g
水 60g
(我沒加水, 因為電鍋蒸好, 我的地瓜很溼)
(我沒加水, 因為電鍋蒸好, 我的地瓜很溼)
糖 2-3小匙
------------------------------------------------------------------------
地瓜蒸熟壓碎(不用壓太勻, 才會有顆粒的口感),
趁熱加粉-糖全部拌一拌
趁熱加粉-糖全部拌一拌
搓成條狀切一切就好了
可冰冷凍庫慢慢吃
最後吃時,會泡在黑糖水或冬瓜茶或砂糖水裡,
so 也可完全不放糖, 芋頭口味就可放一點
熱熱地吃就會像軟綿綿的湯圓,
吃冷的or加冰吃就會QQ地.
熱熱地吃就會像軟綿綿的湯圓,
吃冷的or加冰吃就會QQ地.
2008年9月24日 星期三
有趣的兒歌童謠
(我家阿姆教孫子唱的兒歌, 不知歌名, 全家人都會唱)
小朋友 小朋友 快快去上課 去上課
我同你 你同我 大家都是好朋友
小朋友 小朋友 快快去上課 去上課
我同你 你同我 大家都是好朋友
點仔膠
點仔膠 黏到腳 叫阿爸 買豬腳
豬腳箍啊滾爛爛 夭鬼囝仔流嘴涎
點啊膠 黏到衫 叫媽媽 心驚驚
找無新衫通來換 夭鬼囝仔流凊汗
ＡＢＣ 狗咬豬 叫弟弟 買花枝
找無花枝買魷魚 夭鬼囝仔不識字
有應公 真靈通 叫阿公 拜豬公
但是阿公愛健康 夭鬼囝仔真失望
腰彼粗 面會黑 叫阿姑 買香菇
吃菜歸工無吃臊 夭鬼囝仔無法度
天黑黑
天烏烏 卜落雨 阿公仔夯鋤頭仔卜掘芋
掘啊掘 掘啊掘 掘著一尾辿鰡鼓
咿呀嘿都真正趣味
天烏烏 卜落雨 阿公仔夯鋤頭仔卜掘芋
掘啊掘 掘啊掘 掘著一尾辿鰡鼓
咿呀嘿都真正趣味
阿公仔卜煮鹹 阿媽仔卜煮汫
二個相拍弄破鼎 咿呀嘿都啷噹叱噹嗆 哇哈哈
阿公仔卜煮鹹 阿媽仔卜煮汫
二個相拍弄破鼎 咿呀嘿都啷噹叱噹嗆 哇哈哈
弄破鼎，弄破鼎 弄破鼎 咿呀嘿都啷噹叱噹嗆
哇哈哈 哇哈哈 哇哈哈 哇哈哈
西北雨
西北雨，直直落，鯽仔魚，欲娶某，
鮕代兄，打鑼鼓，媒人婆仔，土虱嫂，
日頭暗，尋無路，
趕緊來，火金姑，做好心，來照路，
西北雨，直直落，
西北雨，直直落，
白鷺鷺，來趕路，翻山嶺，過溪河，
找無巢，跌一倒，日頭暗，欲怎好，
土地公，土地婆，
做好心，來帶路，西北雨，直直落。
* 點仔膠 / 天黑黑 / 西北雨, 歌辭來源取自【台灣咁仔店】http://www.taiwan123.com.tw/
家裡的小朋友最近常唱天烏烏，卜落雨....&豬腳箍啊滾爛爛，夭鬼囝仔...
小時候則是三天二頭就唱 小朋友，小朋友...
小朋友 小朋友 快快去上課 去上課
我同你 你同我 大家都是好朋友
小朋友 小朋友 快快去上課 去上課
我同你 你同我 大家都是好朋友
點仔膠
點仔膠 黏到腳 叫阿爸 買豬腳
豬腳箍啊滾爛爛 夭鬼囝仔流嘴涎
點啊膠 黏到衫 叫媽媽 心驚驚
找無新衫通來換 夭鬼囝仔流凊汗
ＡＢＣ 狗咬豬 叫弟弟 買花枝
找無花枝買魷魚 夭鬼囝仔不識字
有應公 真靈通 叫阿公 拜豬公
但是阿公愛健康 夭鬼囝仔真失望
腰彼粗 面會黑 叫阿姑 買香菇
吃菜歸工無吃臊 夭鬼囝仔無法度
天黑黑
天烏烏 卜落雨 阿公仔夯鋤頭仔卜掘芋
掘啊掘 掘啊掘 掘著一尾辿鰡鼓
咿呀嘿都真正趣味
天烏烏 卜落雨 阿公仔夯鋤頭仔卜掘芋
掘啊掘 掘啊掘 掘著一尾辿鰡鼓
咿呀嘿都真正趣味
阿公仔卜煮鹹 阿媽仔卜煮汫
二個相拍弄破鼎 咿呀嘿都啷噹叱噹嗆 哇哈哈
阿公仔卜煮鹹 阿媽仔卜煮汫
二個相拍弄破鼎 咿呀嘿都啷噹叱噹嗆 哇哈哈
弄破鼎，弄破鼎 弄破鼎 咿呀嘿都啷噹叱噹嗆
哇哈哈 哇哈哈 哇哈哈 哇哈哈
西北雨
西北雨，直直落，鯽仔魚，欲娶某，
鮕代兄，打鑼鼓，媒人婆仔，土虱嫂，
日頭暗，尋無路，
趕緊來，火金姑，做好心，來照路，
西北雨，直直落，
西北雨，直直落，
白鷺鷺，來趕路，翻山嶺，過溪河，
找無巢，跌一倒，日頭暗，欲怎好，
土地公，土地婆，
做好心，來帶路，西北雨，直直落。
* 點仔膠 / 天黑黑 / 西北雨, 歌辭來源取自【台灣咁仔店】http://www.taiwan123.com.tw/
家裡的小朋友最近常唱天烏烏，卜落雨....&豬腳箍啊滾爛爛，夭鬼囝仔...
小時候則是三天二頭就唱 小朋友，小朋友...
2008年9月20日 星期六
2008年9月16日 星期二
我餓，我期待
我渴望精神糧食的到來，
搬到台北市已經維持快一個半月沒書可借來看的日子，
很多很想看的書，書單已列到落落長，
無奈因為一個北市借書證的問題尚待解決，就醬斷糧多日，
生活少了這項樂趣，真得很折磨，
沒電視電腦報紙新聞雜誌，我都可以，但是沒借書證會讓人很焦慮，
怪自己平日看東西太貪心，喜歡多本書不同時間穿插看，
(這樣有小菜吃吃、一會兒換個主菜又出現個甜點的驚喜感、來個沙拉也不錯，文字or要思考動腦的歸一類，中間穿插看繪本、設計書、攝影、動植物圖鑑、拼布等只要眼球享受的，樂趣無窮)
剛好這幾年都住得離圖書館很近，壞習慣就更加難改了，
胃口太雜，這下可好了，都沒得看，
解決的方法就是偶爾白日趁有空檔到圖書室翻書，
但晚間及睡前的閱讀可慘了，
最後沒辦法，所以又重讀了一些自己的書，"天使走過人間"、"壽岳章子的千年繁華"、及"生命中不能承受之輕"&徐仁修的書"家在九芎林"，
感動外又有一些新體會給我力量，也可能是記憶差而不是新領悟，算了不計較，
感謝這些我很愛的書當我的救火隊，
但我還是掛念那一大串書單裡面有幾本我迫不及待想看的 (它們在呼喚我，真的)，
我期待新養份來滋養我貧乏的腦袋。
麻煩我的糧票快來，
我保證我會珍惜並啃的津津有味。
PS:看到很喜歡的書，還是會很想把它帶回家，
但自己這幾年買的書越來越少，內心又很怕好的出版社像"大樹"一樣倒了. 真是矛盾.
and my dear friends, will u borrow me some this month?? I'm serious.
搬到台北市已經維持快一個半月沒書可借來看的日子，
很多很想看的書，書單已列到落落長，
無奈因為一個北市借書證的問題尚待解決，就醬斷糧多日，
生活少了這項樂趣，真得很折磨，
沒電視電腦報紙新聞雜誌，我都可以，但是沒借書證會讓人很焦慮，
怪自己平日看東西太貪心，喜歡多本書不同時間穿插看，
(這樣有小菜吃吃、一會兒換個主菜又出現個甜點的驚喜感、來個沙拉也不錯，文字or要思考動腦的歸一類，中間穿插看繪本、設計書、攝影、動植物圖鑑、拼布等只要眼球享受的，樂趣無窮)
剛好這幾年都住得離圖書館很近，壞習慣就更加難改了，
胃口太雜，這下可好了，都沒得看，
解決的方法就是偶爾白日趁有空檔到圖書室翻書，
但晚間及睡前的閱讀可慘了，
最後沒辦法，所以又重讀了一些自己的書，"天使走過人間"、"壽岳章子的千年繁華"、及"生命中不能承受之輕"&徐仁修的書"家在九芎林"，
感動外又有一些新體會給我力量，也可能是記憶差而不是新領悟，算了不計較，
感謝這些我很愛的書當我的救火隊，
但我還是掛念那一大串書單裡面有幾本我迫不及待想看的 (它們在呼喚我，真的)，
我期待新養份來滋養我貧乏的腦袋。
麻煩我的糧票快來，
我保證我會珍惜並啃的津津有味。
PS:看到很喜歡的書，還是會很想把它帶回家，
但自己這幾年買的書越來越少，內心又很怕好的出版社像"大樹"一樣倒了. 真是矛盾.
and my dear friends, will u borrow me some this month?? I'm serious.
2008年9月14日 星期日
台北城-雨連三日
早上雨聲中聽到鳥吱吱喳喳的叫聲，
連下三天雨，牠們大概餓壞了，趁雨小跑出來找食物嗎?
萬一羽毛濕掉，飛行時遇上一陣怪風，還是會有很大的風險的，小命要顧啊，
趕緊起來，倒了一些五穀米放在窗口冷氣機上，希望牠們會看到來吃，
忽然很羨慕瑞士人家家戶戶門前設的鳥屋(設鳥屋、冬天餵鳥幫鳥渡冬的全民運動)，
我們的"人"緣不好，動物都躲的遠遠地，因為我們太少跟大自然的一切交朋友，
再忍忍，明天應該就會停了 - 希望。
辛樂克颱風讓雨像倒不完的水 . . . 綿綿密密的聲音，
整個房間整整放了二天半的滴滴答答的背景音樂，
第一天很享受這樣的感覺，聽音樂、看書、縫東西，
邊想像【百年孤寂】中，經年累月的雨，讓整個城鎮與人們漸漸的毀壞、沉淪的情境，
直到一切都化為烏有 ~ ~
颱風天剛好可以用沉潛的心反省過去這已不復還的3/4年，
剩下尚有可為的1/4，還是可有些小小計劃進行的，
關心祈禱一下風雨中台灣島上的人、植物、動物都平安渡過，
爸爸的茄子、絲瓜也可以平安，
這樣的中秋節沒什麼不好，
只是到了第三天，加上連吃5餐貝果+薯餅+泡麵，
渴望新鮮蔬果的我開始意志薄弱，
好期待再次見到陽光的日子。
連下三天雨，牠們大概餓壞了，趁雨小跑出來找食物嗎?
萬一羽毛濕掉，飛行時遇上一陣怪風，還是會有很大的風險的，小命要顧啊，
趕緊起來，倒了一些五穀米放在窗口冷氣機上，希望牠們會看到來吃，
忽然很羨慕瑞士人家家戶戶門前設的鳥屋(設鳥屋、冬天餵鳥幫鳥渡冬的全民運動)，
我們的"人"緣不好，動物都躲的遠遠地，因為我們太少跟大自然的一切交朋友，
再忍忍，明天應該就會停了 - 希望。
辛樂克颱風讓雨像倒不完的水 . . . 綿綿密密的聲音，
整個房間整整放了二天半的滴滴答答的背景音樂，
第一天很享受這樣的感覺，聽音樂、看書、縫東西，
邊想像【百年孤寂】中，經年累月的雨，讓整個城鎮與人們漸漸的毀壞、沉淪的情境，
直到一切都化為烏有 ~ ~
颱風天剛好可以用沉潛的心反省過去這已不復還的3/4年，
剩下尚有可為的1/4，還是可有些小小計劃進行的，
關心祈禱一下風雨中台灣島上的人、植物、動物都平安渡過，
爸爸的茄子、絲瓜也可以平安，
這樣的中秋節沒什麼不好，
只是到了第三天，加上連吃5餐貝果+薯餅+泡麵，
渴望新鮮蔬果的我開始意志薄弱，
好期待再次見到陽光的日子。
2008年8月29日 星期五
老爸的 "憨吉" (蕃薯) 大豐收
上個星期回家，老爸正在採收他的憨吉，所以那兩天他都忙著一大早去挖地瓜，門口變成小小憨吉山，小心清理上面的土後再做大小分類(要很有愛心的清理，才不會把皮弄傷)，有的要裝箱裝袋，真的是整整忙了兩天，結果居然有200斤的 "憨吉" ，真是太不可思議了 ! 二姊沒有回來親眼見識老爸的憨吉山，電話中聽我們說有200斤，直說老爸真的很酷 !
後來二姐跟弟媳的朋友要買，當天她們倆幫老爸賣了85斤，還有專門要迷你 "憨吉仔"的鄰居，剩下大顆的裝箱讓人收購，最後全部清空，連最愛吃地瓜的三姐也沒分到，讓媽媽有一點小遺憾，田裡還有剩下一些，可能沒那麼漂亮的，只好等下次再挖，我比較希望有小條的，中秋節剛好可以拿來烤，烤憨吉的香味跟香甜鬆軟的口感真的是很難抵擋.
老爸去年底才剛開完脊椎骨頭的刀，從剛開始要輔助器走路，不能爬樓梯，到二個多月他就偷偷把鐵衣脫掉(醫生說要3-6個月)，他喜歡自由自在，最怕被約束或行動不便，所以他自己把進度調前，因為他說他的身體他知道，在他的心理他認定他很健康，他一心只想快點好起來，恢復行動自如的樣子，現在他照顧菜園，忙的很開心，我們常常叫他不要太累種太多，會擔心太操勞把脊椎又用彎了，另一方面又覺得他很積極地在享受他爭取到的健康，如果是我也可能這麼做 (難道要等到身體跟頭腦不零光才動嗎?) 所以也不知該說什麼，回家桌上常常都是他種的愛心菜，大家吃的很開心，有時大家要回家，當天媽媽會交代爸爸從菜園多拔一些菜給大家帶回去，我想他真的很開心做這些事.
後來二姐跟弟媳的朋友要買，當天她們倆幫老爸賣了85斤，還有專門要迷你 "憨吉仔"的鄰居，剩下大顆的裝箱讓人收購，最後全部清空，連最愛吃地瓜的三姐也沒分到，讓媽媽有一點小遺憾，田裡還有剩下一些，可能沒那麼漂亮的，只好等下次再挖，我比較希望有小條的，中秋節剛好可以拿來烤，烤憨吉的香味跟香甜鬆軟的口感真的是很難抵擋.
老爸去年底才剛開完脊椎骨頭的刀，從剛開始要輔助器走路，不能爬樓梯，到二個多月他就偷偷把鐵衣脫掉(醫生說要3-6個月)，他喜歡自由自在，最怕被約束或行動不便，所以他自己把進度調前，因為他說他的身體他知道，在他的心理他認定他很健康，他一心只想快點好起來，恢復行動自如的樣子，現在他照顧菜園，忙的很開心，我們常常叫他不要太累種太多，會擔心太操勞把脊椎又用彎了，另一方面又覺得他很積極地在享受他爭取到的健康，如果是我也可能這麼做 (難道要等到身體跟頭腦不零光才動嗎?) 所以也不知該說什麼，回家桌上常常都是他種的愛心菜，大家吃的很開心，有時大家要回家，當天媽媽會交代爸爸從菜園多拔一些菜給大家帶回去，我想他真的很開心做這些事.
2008年8月10日 星期日
烏來單車行
昨天在半不知情、半不知死活，事前不知到底有多遙遠的情況下，
我居然可以騎完烏來來回，去程上坡已快不成人行，回程更是狼狽，
大腿沒力、肌肉很酸，屁股 . . .
昨天太陽不算大，應該不會過熱，但是很奇怪，我的頭頂都會有點脹脹痛痛的，像有東西往頭頂上衝的感覺，不太舒服，
我真的很"肉腳"，只要有點坡度的路，都踩的好吃力，不然就是踩不動，好羨慕別人喔! 都可以輕鬆得意地上坡，
回程在河濱遇上大雷雨，站在大柱子旁躲雨躲好久，汗水加大雨，全身都溼了，
在戶外空曠處，閃電跟雷聲有時在很近的地方打下來，完全可以體會何謂"驚弓之鳥"，只想趕快安全回家。
很好笑，別人2~3小時的路線，結果因為我龜慢的速度，變成一整天都在騎，從早騎到晚。
一路上的車友都很友善親切，感謝那些對我說 "加油!" 的人，
謝謝男友很棒的單車，幫我省了不少力，還不時在背後推我一把，
台電桂山發電廠的枝阿冰，簡直就是沙漠中的綠洲，太棒了(我想把它改名成"桂山鐵馬驛站)
一定要吃，清爽解熱的清冰，便宜到不行，只要5元，強力推薦，
其它7、8元不等，有多種口味，我覺得百香果也好好吃，吃的出是貨真價實的百香果汁跟肉喔。
昨天總共騎了54公里，短期內(昨天我是說這輩子)應該絕對不可能再突破，
所以一定要記錄下來，給自己鼓勵一下。
天啊 ! 這樣我也騎得完.
我居然可以騎完烏來來回，去程上坡已快不成人行，回程更是狼狽，
大腿沒力、肌肉很酸，屁股 . . .
昨天太陽不算大，應該不會過熱，但是很奇怪，我的頭頂都會有點脹脹痛痛的，像有東西往頭頂上衝的感覺，不太舒服，
我真的很"肉腳"，只要有點坡度的路，都踩的好吃力，不然就是踩不動，好羨慕別人喔! 都可以輕鬆得意地上坡，
回程在河濱遇上大雷雨，站在大柱子旁躲雨躲好久，汗水加大雨，全身都溼了，
在戶外空曠處，閃電跟雷聲有時在很近的地方打下來，完全可以體會何謂"驚弓之鳥"，只想趕快安全回家。
很好笑，別人2~3小時的路線，結果因為我龜慢的速度，變成一整天都在騎，從早騎到晚。
一路上的車友都很友善親切，感謝那些對我說 "加油!" 的人，
謝謝男友很棒的單車，幫我省了不少力，還不時在背後推我一把，
台電桂山發電廠的枝阿冰，簡直就是沙漠中的綠洲，太棒了(我想把它改名成"桂山鐵馬驛站)
一定要吃，清爽解熱的清冰，便宜到不行，只要5元，強力推薦，
其它7、8元不等，有多種口味，我覺得百香果也好好吃，吃的出是貨真價實的百香果汁跟肉喔。
昨天總共騎了54公里，短期內(昨天我是說這輩子)應該絕對不可能再突破，
所以一定要記錄下來，給自己鼓勵一下。
天啊 ! 這樣我也騎得完.
輪廓
太多為什麼的問號背後，是整片無迴音的空洞，
錯誤一再的被重覆，我們都敏感脆弱的無力承受，
無知的把彼此逼入絕境。
你最後用沉默試圖讓一切衝突 (抑是挫折?) 灰飛湮滅，
愛情漸漸沒有了它的輪廓，
黑色浪潮早將我侵襲淹沒，
牽你的手，聽你的心說不再溫熱，
轉瞬間，我只是個破碎的宇宙，
壓抑不住你一向討厭的淚水。
你自由如風，我不善等候。
在鴻溝之前，早已沒有勇氣面對，
承不承擔，已無所謂。
在鴻溝之前，無法解決的，也無法跨越，
攜手與共，無以承諾。
愛情漸漸~~ 漸漸失去輪廓
What I really care is only you and love between us
Not how many difficulties in love.
什麼時候我們開始有了距離
什麼時候彼此有話 卻說不清
明明❤還在彼此的心裡 卻分不清到底適不適合的問題
我常常想躺在你的心上休息
假想那是一整片綠茵森林 微風輕撫小草
天空有滿滿的 心狀的 白色的雲
你會幫我守護森林 可以只屬於我的那片秘境
錯誤一再的被重覆，我們都敏感脆弱的無力承受，
無知的把彼此逼入絕境。
你最後用沉默試圖讓一切衝突 (抑是挫折?) 灰飛湮滅，
愛情漸漸沒有了它的輪廓，
黑色浪潮早將我侵襲淹沒，
牽你的手，聽你的心說不再溫熱，
轉瞬間，我只是個破碎的宇宙，
壓抑不住你一向討厭的淚水。
你自由如風，我不善等候。
在鴻溝之前，早已沒有勇氣面對，
承不承擔，已無所謂。
在鴻溝之前，無法解決的，也無法跨越，
攜手與共，無以承諾。
愛情漸漸~~ 漸漸失去輪廓
What I really care is only you and love between us
Not how many difficulties in love.
什麼時候我們開始有了距離
什麼時候彼此有話 卻說不清
明明❤還在彼此的心裡 卻分不清到底適不適合的問題
我常常想躺在你的心上休息
假想那是一整片綠茵森林 微風輕撫小草
天空有滿滿的 心狀的 白色的雲
你會幫我守護森林 可以只屬於我的那片秘境
in the dark
變成黑色的自己，會寫一些黑色的東西，
那些有毒又不利自己、它人的東西，
一邊整理清楚自己的思緒，一邊寫下字字句句，
不如此又好似不行，
要想清楚釋放乾淨，才不會漸漸一點一滴鑽進自己的心，慢慢發作折騰自己，積久成病，
寫下的同時，也因為想清楚也就放下了，
心境不會永遠的黑或停留不變，有時白, 或藍或紅 . . .
恢復平靜後，以為不變、沒事了，其實心態常常已經不一樣了，
總是在這個時候察覺還有更多可以學習，
還有更深一層的包容可以對待，
還有不應該失去平衡的自己可以找回來。
那些有毒又不利自己、它人的東西，
一邊整理清楚自己的思緒，一邊寫下字字句句，
不如此又好似不行，
要想清楚釋放乾淨，才不會漸漸一點一滴鑽進自己的心，慢慢發作折騰自己，積久成病，
寫下的同時，也因為想清楚也就放下了，
心境不會永遠的黑或停留不變，有時白, 或藍或紅 . . .
恢復平靜後，以為不變、沒事了，其實心態常常已經不一樣了，
總是在這個時候察覺還有更多可以學習，
還有更深一層的包容可以對待，
還有不應該失去平衡的自己可以找回來。
2008年8月5日 星期二
文豪索忍尼辛8月3日，告別人生了
經歷過俄國集中營歲月的文豪索忍尼辛，得過諾貝爾文學獎也拜訪過台灣(過去台灣的立場是堅決反共)，這是我從小小年紀到現在對他的唯一認知。
以前跟現在年代不同，並沒有像現在小朋友一樣，父母會準備一整書櫃的童書、繪本之類，也不可能有多餘零用錢可買昂貴的書，基本上家裡有什麼就看什麼，所以就養成看書不挑食的習慣，那時不知為什麼原因或是姐姐買的，家裡有一本索忍尼辛的著作《古拉格群島》，所以有一個國中的暑假，我就在啃著這半不能消化的書，我只是把它當故事或傳記在讀，就像文字記錄片一樣，無法說對共產主義或索忍尼辛所要表達的東西到底瞭解多少，但這本書讓我第一次認識真正的 "戰爭、集中營、赤化...等"，這些我不太理解，由人所製造出來，又拿來折磨人的人間煉獄，這本《古拉格群島》也算是我對世界黑暗面的啟蒙書，這是唯一一本我所讀的他的書。
記憶裡，我總是會把「索忍尼辛」跟「米蘭昆德拉」兩位歸類在一起，總覺得他們是人類經驗的體驗&傳達者，他們讓我們更深刻明白許多事。
推鑒電影: 飛越蘇聯 WhiteNights
這部片看了不下10遍，每次看完都還是深受感動，並且充滿了對人性自由的信心與能量。
還可以欣賞到「 巴瑞希尼可夫 Mikhail Baryshnikov」 精湛的舞蹈，很有張力。
他也有客串「慾望城市 sex and the city」影集，演Carrie的男友，打了Carrie一巴掌那位。
這幾天看到的一句話，大約是這樣(吸引力法則相關) :
厭惡戰爭並不會讓世界和平，唯有真正熱愛世界和平，才會讓世界真正和平.
這不是在繞口令，而是端看你用正面或負面思考，兩者所造成的結果不同，I believe.
以前跟現在年代不同，並沒有像現在小朋友一樣，父母會準備一整書櫃的童書、繪本之類，也不可能有多餘零用錢可買昂貴的書，基本上家裡有什麼就看什麼，所以就養成看書不挑食的習慣，那時不知為什麼原因或是姐姐買的，家裡有一本索忍尼辛的著作《古拉格群島》，所以有一個國中的暑假，我就在啃著這半不能消化的書，我只是把它當故事或傳記在讀，就像文字記錄片一樣，無法說對共產主義或索忍尼辛所要表達的東西到底瞭解多少，但這本書讓我第一次認識真正的 "戰爭、集中營、赤化...等"，這些我不太理解，由人所製造出來，又拿來折磨人的人間煉獄，這本《古拉格群島》也算是我對世界黑暗面的啟蒙書，這是唯一一本我所讀的他的書。
記憶裡，我總是會把「索忍尼辛」跟「米蘭昆德拉」兩位歸類在一起，總覺得他們是人類經驗的體驗&傳達者，他們讓我們更深刻明白許多事。
推鑒電影: 飛越蘇聯 WhiteNights
這部片看了不下10遍，每次看完都還是深受感動，並且充滿了對人性自由的信心與能量。
還可以欣賞到「 巴瑞希尼可夫 Mikhail Baryshnikov」 精湛的舞蹈，很有張力。
他也有客串「慾望城市 sex and the city」影集，演Carrie的男友，打了Carrie一巴掌那位。
這幾天看到的一句話，大約是這樣(吸引力法則相關) :
厭惡戰爭並不會讓世界和平，唯有真正熱愛世界和平，才會讓世界真正和平.
這不是在繞口令，而是端看你用正面或負面思考，兩者所造成的結果不同，I believe.
2008年7月18日 星期五
The Dawning of Today
Today is a beautiful day, Everyday is a wonderful day !
眼光一掃，經由落地窗，哇~ 天色好美，是變化莫測的紫紅色天啊 ! 驚覺我又東摸西摸的到不知時光已飛逝
一年有365天，被我迎接的黎明清晨卻不到5天，汗顏 ~
一年有365天，被我迎接的黎明清晨卻不到5天，汗顏 ~
2008年7月13日 星期日
❤ 愛 自 己 ❤
一定要相信自己是很有價值的，
不論是自己的內心跟思想，都是很珍貴而獨特的
要給自己滿滿的愛心、耐心跟信心
把心顧好，
不要讓祂迷失、無望，
最需要愛我們的人就是自己。
不要讓祂迷失、無望，
最需要愛我們的人就是自己。
below is a letter I wrote to a friend on July 5/2008
+ + + + + + + +
晚上從急診室回來
有點心疼難過
有一位小姐上吊自殺
是被妹妹發現的
一來就很緊急的急救
她妹妹一直坐在急診室裡哭&發抖
我看到她一直哭，心裡酸酸的，趕緊去拿衛生紙給她，邊輕撫她的背跟她說 "沒事的,沒事的"
但她手一直抖，一邊哭一邊抽慉，衛生紙一直掉
我再去抽衛生紙，自己也忍不住眼框一紅 掉眼淚
我好心疼她喔，忍不住第一次在急診掉淚
後來有心跳了，但醫生說情況不太好
我們四個人推她去做超音波掃描與X光時
我努力的盯著她，看著她半張的眼&頸部明顯的勒痕 (她還在昏迷狀態, 希望可以醒過來)
然後心裡一直跟她說 "雅琪，你要回來，妳一定要回來，孝順妳的爸媽，你要好起來，
回來跟妹妹說對不起，然後下半輩子好好照顧妹妹
雅琪，加油，你要好起來
雅琪，加油，你要好起來
剛回來路上-洗澡-&去陽台仰望星星深藍的天，我一直在念這些
希望她可以回來&從今以後勇敢面對愛她的家人，也好好愛他們
沒什麼過不去的難關或大不了的事，真的
有什麼大不了的，誰沒有挫折呢? 考驗愛來就讓它來
怎樣都比現在拿刀割家人的心的痛苦好多了
後來她的爸媽趕來了，看到必需要很堅強的媽媽，又讓我心好揪結喔
媽媽一直擁著好無助的妹妹，妹妹應該很難一下從陰影中恢復，啜泣&淚流不止
每一個妹妹如果遇到這種事，應該都難以承受
我聽到媽媽小小聲很緩慢的說 "媽媽還有爸爸/ ㄇㄟv ㄇㄟ/ 啊"
然後妹妹說 "可是沒有姐姐 沒有姐姐"
i feel so sad 等我有空再把思緒整理成文
我很希望每個人都能瞭解這件事 it's important
不要折磨自己
好希望每個人都是努力的待自己好
愛護自己
PS: 如果妳願意的話
幫我一起祈求, 請老天or 請她自己再給自己一次機會，如果可以的話
謝謝 my dear friend
+ + + + + + + +
* 對長期過度憂鬱的人，一定要尋求正常醫療管道，好密切的注意、觀察瞭解他的情況加以診療，
很多不是跟朋友家人講講就可以疏發的，也不是宗教等力量可以慰藉的，
當別人的世界是漆黑一片，而我們卻覺得那是小事時，
就不是我們可以理解或請他別想那麼多就可以讓他解決問題的。
我覺得每個人都可以訓練自我的自癒能力，
跟積極善良的人學習或多看正面or心理勵志的書，
跟自己講話，多鼓勵自己、肯定自己，
我自己的土法是告訴自己--多往正面積極的思考想，不要鑽進牛角尖，就算鑽進了死胡同，那只是過程
再繼續把事情想透徹，一定要再從死胡同鑽出來，豁然開朗了才是真正想清楚了，最後收穫反而更多，
我自己就是一個很容易想太多的人，所以我最討厭別人跟我說 "別想太多"，
"別想太多就好啦，想那麼多幹麻" 自以為是安慰，其實是事不關己的說詞，
這算個性上的弱點 *_*, 很心羨輕鬆幽默或好笑的人*v*
(忽然想起 "燦爛時光" 中善良易感的弟弟，他有很好的女友、哥哥，但救不了自己
~ i love this movie so much)
天生想很多的人，沒有辦法控制大腦停止出現想法，已出現的想法也塞不回去，
我們需要學習的是整理想法，讓它們不至於傷到自己，或別讓自己太久陷在情緒裡面出不來最後把自己給毀了，
像整理一籃子亂糟糟的毛線球一樣，練習還是有用的。
當初帶我實習的大哥是個很好的前輩，也是一個很棒的人，當天他也有在場，
後來我們有討論這件事，
大哥覺得個性大部份是天生的，光靠練習克服想不開有點難，
最好的方法就是來急診室當志工，或像之前921他去南投現場幫忙一樣，
看到一些情況後，自然就會想的開了。
+ + + + + + + +
* 對長期過度憂鬱的人，一定要尋求正常醫療管道，好密切的注意、觀察瞭解他的情況加以診療，
很多不是跟朋友家人講講就可以疏發的，也不是宗教等力量可以慰藉的，
當別人的世界是漆黑一片，而我們卻覺得那是小事時，
就不是我們可以理解或請他別想那麼多就可以讓他解決問題的。
我覺得每個人都可以訓練自我的自癒能力，
跟積極善良的人學習或多看正面or心理勵志的書，
跟自己講話，多鼓勵自己、肯定自己，
我自己的土法是告訴自己--多往正面積極的思考想，不要鑽進牛角尖，就算鑽進了死胡同，那只是過程
再繼續把事情想透徹，一定要再從死胡同鑽出來，豁然開朗了才是真正想清楚了，最後收穫反而更多，
我自己就是一個很容易想太多的人，所以我最討厭別人跟我說 "別想太多"，
"別想太多就好啦，想那麼多幹麻" 自以為是安慰，其實是事不關己的說詞，
這算個性上的弱點 *_*, 很心羨輕鬆幽默或好笑的人*v*
(忽然想起 "燦爛時光" 中善良易感的弟弟，他有很好的女友、哥哥，但救不了自己
~ i love this movie so much)
天生想很多的人，沒有辦法控制大腦停止出現想法，已出現的想法也塞不回去，
我們需要學習的是整理想法，讓它們不至於傷到自己，或別讓自己太久陷在情緒裡面出不來最後把自己給毀了，
像整理一籃子亂糟糟的毛線球一樣，練習還是有用的。
當初帶我實習的大哥是個很好的前輩，也是一個很棒的人，當天他也有在場，
後來我們有討論這件事，
大哥覺得個性大部份是天生的，光靠練習克服想不開有點難，
最好的方法就是來急診室當志工，或像之前921他去南投現場幫忙一樣，
看到一些情況後，自然就會想的開了。
2008年7月9日 星期三
over the rainbow
即將搬離這個住了三年的地方
有些不捨
以後將少了一方陽台的風景與夜空
讓我吹吹風或只是出神的看神秘而遙遠的星星
這是多麼奢侈的享受與滿足
今天傍晚東邊的天空出現美麗的彩虹，讓我深深著迷
還有若隱若現的霓
加上傍晚鳥飛來飛去，唧唧叫著
雖然這不是所看過最完整或最大的霓與虹
但心裡有個小小的聲音告訴自己，其實我已經心滿意足了
★ 推鑒免費星圖軟體 Stellarium
因為它，讓我認得火星、金星、木星、冬天大三角、天狼星、織女星、雙子座 . . .等
PS:
看進彩虹的七彩顏色中，真的覺得好美，可惜技術太差拍不出那種光影
還有它的比例在天空中是很大的，忽然看到是很懾人的，但圖片永遠只能小於螢幕，
色彩與尺寸都無法比擬，所以才更美。
今天一時興奮打給了媽媽+小甥子、男友、二姐、三姐、好友paley，
請他們看天空，結果除了我，他們都沒看到，讓我小小失望，
三姐從屏東跟我說 : 你看的天空跟我們的不一樣啦 ! 我才恍然大悟，對ㄏ，她怎麼看的到，
我是白X，我真的會想在彩虹上溜滑梯或走上彩虹，像麵包超人或討人厭的松子一樣，
但希望自己晚年不要像松子一樣悽慘&流那麼多眼淚，呵~~，每個人都希望擁有幸福的彩虹人生，並不為過。
有些不捨
以後將少了一方陽台的風景與夜空
讓我吹吹風或只是出神的看神秘而遙遠的星星
這是多麼奢侈的享受與滿足
今天傍晚東邊的天空出現美麗的彩虹，讓我深深著迷
還有若隱若現的霓
加上傍晚鳥飛來飛去，唧唧叫著
雖然這不是所看過最完整或最大的霓與虹
但心裡有個小小的聲音告訴自己，其實我已經心滿意足了
the rainbow of 2008.07.09
★ 推鑒免費星圖軟體 Stellarium
因為它，讓我認得火星、金星、木星、冬天大三角、天狼星、織女星、雙子座 . . .等
PS:
看進彩虹的七彩顏色中，真的覺得好美，可惜技術太差拍不出那種光影
還有它的比例在天空中是很大的，忽然看到是很懾人的，但圖片永遠只能小於螢幕，
色彩與尺寸都無法比擬，所以才更美。
今天一時興奮打給了媽媽+小甥子、男友、二姐、三姐、好友paley，
請他們看天空，結果除了我，他們都沒看到，讓我小小失望，
三姐從屏東跟我說 : 你看的天空跟我們的不一樣啦 ! 我才恍然大悟，對ㄏ，她怎麼看的到，
我是白X，我真的會想在彩虹上溜滑梯或走上彩虹，像麵包超人或討人厭的松子一樣，
但希望自己晚年不要像松子一樣悽慘&流那麼多眼淚，呵~~，每個人都希望擁有幸福的彩虹人生，並不為過。
2008年7月5日 星期六
小小謎猜 (一)
6歲小蘿蔔頭有點無聊，主動說要跟小姑姑玩猜謎遊戲，因為上回玩過了，小蘿蔔頭覺得很有趣，而且他很有想像力，只要小姑姑覺得他出的很好又很有趣的，就會給他鼓勵或鼓鼓掌，還會請他再把出的特別好的，晚上等別人回來再出一次，看別人猜不猜得到，讓他很有成就感，所以他就玩上癮了。
這次有三個我覺得他出的不錯，我很喜歡，於是把它記錄下來: (如真的猜不到請high light 文末)
A. 什麼東西黃黃的，住在蛋裡面?
B. 有一種東西，是半圓形的，下過雨後，會出現在天空中，有紅橙黃綠藍靛紫七種顏色，很漂亮喔!
C. 什麼東西，長在土裡面，會長出一粒一粒白白的東西，可以配番茄炒蛋吃.
他還有出過 : 飛機、月亮、橘子、長頸鹿、太陽公公、船、螃蟹、垃圾車、消防車、怪手(喀阿車)、蝴蝶. . . .等，
舉凡水果、動物、植物、交通工具、大自然、卡通、生活中的用具或現象等、... ，都可以輕鬆出題給小孩猜，大人隨便都可以生出幾十個，不用怕為了跟小孩玩，結果自己精神負擔太重。
可以用這個唬小孩、減少吵鬧，又有小小趣味，你會發現小朋友其實觀察力、想像力是很強的，而且很認真出題考大人的樣子也是很可愛的。
A. 蛋黃
B. 彩虹
C. 我們每天吃的 "白米飯" ，(因為他很喜歡吃番茄炒蛋配白飯，所以題目有點天真)
這次有三個我覺得他出的不錯，我很喜歡，於是把它記錄下來: (如真的猜不到請high light 文末)
A. 什麼東西黃黃的，住在蛋裡面?
B. 有一種東西，是半圓形的，下過雨後，會出現在天空中，有紅橙黃綠藍靛紫七種顏色，很漂亮喔!
C. 什麼東西，長在土裡面，會長出一粒一粒白白的東西，可以配番茄炒蛋吃.
他還有出過 : 飛機、月亮、橘子、長頸鹿、太陽公公、船、螃蟹、垃圾車、消防車、怪手(喀阿車)、蝴蝶. . . .等，
而我出給他猜的也不少: 有他爺爺(我老爸)、雨絲、西瓜、香蕉、雲、蝸牛、星星、愛哭黃色海棉每天工作做蟹堡(海棉寶寶)、火車頭加臉(湯瑪仕火車)、麵包超人、打雷、魚、傘、大象、蜜蜂、小叮噹、時鐘 . . .
舉凡水果、動物、植物、交通工具、大自然、卡通、生活中的用具或現象等、... ，都可以輕鬆出題給小孩猜，大人隨便都可以生出幾十個，不用怕為了跟小孩玩，結果自己精神負擔太重。
可以用這個唬小孩、減少吵鬧，又有小小趣味，你會發現小朋友其實觀察力、想像力是很強的，而且很認真出題考大人的樣子也是很可愛的。
A. 蛋黃
B. 彩虹
C. 我們每天吃的 "白米飯" ，(因為他很喜歡吃番茄炒蛋配白飯，所以題目有點天真)
2008年6月16日 星期一
記憶如風吹過
不復還
〈錯誤〉鄭愁予 1954
我打江南走過
那等在季節裡的容顏如蓮花般開落...
東風不來，三月的柳絮不飛
你底心如小小的寂寞的城
恰若青石的街道向晚
踅音不響，三月的春帷不揭
你底心是小小的窗扉緊掩
我達達的馬蹄是美麗的錯誤
我不是歸人，是個過客……」
〈再別康橋〉徐志摩
輕輕的我走了，
正如我輕輕的來；
我輕輕的招手，
作別西天的雲彩。
那河畔的金柳
是夕陽中的新娘
波光裡的艷影，
在我的心頭蕩漾。
軟泥上的青荇，
油油的在水底招搖；
在康河的柔波裡，
我甘心做一條水草
那榆蔭下的一潭，
不是清泉，是天上虹
揉碎在浮藻間，
沈澱著彩虹似的夢。
尋夢？
向青草更青處漫溯，
滿載一船星輝，
在星輝斑斕裡放歌
但我不能放歌，
悄悄是別離的笙簫；
夏虫也為我沉默，
沉默是今晚的康橋！
悄悄的我走了，
正如我悄悄的來；
我揮一揮衣袖，
不帶走一片雲彩。
〈錯誤〉鄭愁予 1954
我打江南走過
那等在季節裡的容顏如蓮花般開落...
東風不來，三月的柳絮不飛
你底心如小小的寂寞的城
恰若青石的街道向晚
踅音不響，三月的春帷不揭
你底心是小小的窗扉緊掩
我達達的馬蹄是美麗的錯誤
我不是歸人，是個過客……」
記院長同學
〈再別康橋〉徐志摩
輕輕的我走了，
正如我輕輕的來；
我輕輕的招手，
作別西天的雲彩。
那河畔的金柳
是夕陽中的新娘
波光裡的艷影，
在我的心頭蕩漾。
軟泥上的青荇，
油油的在水底招搖；
在康河的柔波裡，
我甘心做一條水草
那榆蔭下的一潭，
不是清泉，是天上虹
揉碎在浮藻間，
沈澱著彩虹似的夢。
尋夢？
向青草更青處漫溯，
滿載一船星輝，
在星輝斑斕裡放歌
但我不能放歌，
悄悄是別離的笙簫；
夏虫也為我沉默，
沉默是今晚的康橋！
悄悄的我走了，
正如我悄悄的來；
我揮一揮衣袖，
不帶走一片雲彩。
記山服伙伴耀升
2008年6月11日 星期三
用檸檬涼爽渡夏
夏天到了，
是檸檬的季節，
又是吃涼拌河粉跟米粉的好時機。
(自己用小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、芹菜花、燙過的米粉加日式香菇醬油、香油、少許糖-可有可無、一點辣椒、檸檬汁拌一拌就可以吃，加生菜絲也不錯 )
(或是加火腿絲、蟳味棒、竹輪切絲、花生、乾海苔、燙過的海帶芽、金針菇、豆芽菜、豌豆嬰、玉米粒、芝麻粒、芝麻醬、魚露 . . .，沒有一定，想加就加
之前還有吃過越南河粉加九層塔絲，但味道太嗆，被我捨棄)
等溫度超過30度，
剛好檸檬便宜到可以整袋買的時候，
就可以開始每天飯後都喝冰鎮蜂蜜檸檬的日子，
有時候再丟2顆酸梅進去也不錯，
我也喜歡早上喝不加糖的檸檬水(加2棵冰塊，這樣不知會不會不健康)，
夏天很燥熱，喝完檸檬水會覺得很清新、很舒服，
檸檬愛玉也很讚，最近發現士林夜市的 "曼越莓+檸檬汁" 很好喝 ，
夏天有檸檬真的很幸福。
是檸檬的季節，
又是吃涼拌河粉跟米粉的好時機。
(自己用小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、芹菜花、燙過的米粉加日式香菇醬油、香油、少許糖-可有可無、一點辣椒、檸檬汁拌一拌就可以吃，加生菜絲也不錯 )
(或是加火腿絲、蟳味棒、竹輪切絲、花生、乾海苔、燙過的海帶芽、金針菇、豆芽菜、豌豆嬰、玉米粒、芝麻粒、芝麻醬、魚露 . . .，沒有一定，想加就加
之前還有吃過越南河粉加九層塔絲，但味道太嗆，被我捨棄)
等溫度超過30度，
剛好檸檬便宜到可以整袋買的時候，
就可以開始每天飯後都喝冰鎮蜂蜜檸檬的日子，
有時候再丟2顆酸梅進去也不錯，
我也喜歡早上喝不加糖的檸檬水(加2棵冰塊，這樣不知會不會不健康)，
夏天很燥熱，喝完檸檬水會覺得很清新、很舒服，
檸檬愛玉也很讚，最近發現士林夜市的 "曼越莓+檸檬汁" 很好喝 ，
夏天有檸檬真的很幸福。
2008年5月31日 星期六
好書推鑒
< michael J. Roads 不得不看的書>
大自然心靈旅程 Journey Into Nature
與大自然對話 Talking With Nature
走出時間之外 Into a Timeless Realm
少年海鳥之歌 Getting There
從今年農曆年開始看的書，它挑戰我過去對時間、空間的認知，
時間不一定是絕對線性的、我們過於依賴人類感官的存在感，相對也少了自我覺知的能力、
及宗教、死亡並非真正存在，大自然、萬物、人的微妙關係 . . . 等觀念，
後來陸續又找出作者其它的書來看(很遺憾並非所有的書都有中譯本，其中"Journey Into Oneness" 是我很想看的)，
稱 michael J. Roads為作者有點奇怪，
因為他跟 Tom Brown 一樣，是把他們再真實不過的生命旅程的故事跟世人分享，
像顆遠播的種子，又是傳播者的角色，等待有天在我們的心裡發芽生根，
跟著 michael J. Roads進入這些旅程，跟他一樣，會有很多感受，
最後會讓心靈徹底被洗滌，然後來一次大更新。
michael J. Roads網站 : http://www.michaelroads.com/ (有時會連不上)
<Tom Brown Jr. 不得不看的書>
追蹤師系列 - 松林少年的追尋 The Search
追蹤師系列 - 追蹤師的足跡 The Tracker
追蹤師系列 - 草原狼導師 The Grandfather
跟大自然學習
目前正在看的書，雖然人的語言文字常有所不同，
因它們並非完全精準的表達工具，
但從中還是可以發現，不論 michael J. Roads 或 Tom Brown Jr，
或是更多探索心靈的人所分享的，其中都有許多的共同之處。
Tom Brown Jr's Tracker School : http://www.trackerschool.com
< 楊蔚齡 - 知風草的創辦人，天使一枚>
邊陲的燈火
在椰糖樹的平原上：台灣知風草的無國界關懷
切夢刀
閱讀這些書，是因為想瞭解 "知風草"
知道 "知風草" 是由一封去年的email開始，
知風草要幫柬埔寨的華人小學校募文具福袋，當作開學的禮物，
因為在開始 soho生活前，跟好友 paley去了一趟柬埔寨自由行，
對戰亂、赤柬、貧窮、因地雷而少了肢體的人，
(還有那憂國家與前途而早熟的小導遊，
跟在藝術學校的精品店工作的那位台灣小姐，
雖然領的薪很少，完全不能跟台灣比，
但她假日會去找企業商人或有錢人，幫窮人募款)，這些記憶還是深刻的，
每次看到這種有心人發起的活動，內心總有許多感動而不得不做些什麼，
於是昭告朋友同學姐姐幫忙做舉手之勞，我們總共包了67包福袋，
但也因為要等同學，等到我不得不在最後一天的傍晚，人家下班前送去知風草，
那天雨下超大，但我的心滿滿的，
回程的路途，我一直在看拿回來的知風草會訊，眼框不停泛淚，
一塊蔬菜加麵粉煎成的大煎餅，是2~30人的早餐，
原本因路途遙遠而渺茫的求學路，因一台堪用的腳踏車，變成一份寶貴可以受教育的機會，
每一份資源都珍貴無比。
於是我想更了解知風草 . . . . .
知風草網站 : http://www.fra.org.tw/index.htm
大自然心靈旅程 Journey Into Nature
與大自然對話 Talking With Nature
走出時間之外 Into a Timeless Realm
少年海鳥之歌 Getting There
從今年農曆年開始看的書，它挑戰我過去對時間、空間的認知，
時間不一定是絕對線性的、我們過於依賴人類感官的存在感，相對也少了自我覺知的能力、
及宗教、死亡並非真正存在，大自然、萬物、人的微妙關係 . . . 等觀念，
後來陸續又找出作者其它的書來看(很遺憾並非所有的書都有中譯本，其中"Journey Into Oneness" 是我很想看的)，
稱 michael J. Roads為作者有點奇怪，
因為他跟 Tom Brown 一樣，是把他們再真實不過的生命旅程的故事跟世人分享，
像顆遠播的種子，又是傳播者的角色，等待有天在我們的心裡發芽生根，
跟著 michael J. Roads進入這些旅程，跟他一樣，會有很多感受，
最後會讓心靈徹底被洗滌，然後來一次大更新。
michael J. Roads網站 : http://www.michaelroads.com/ (有時會連不上)
<Tom Brown Jr. 不得不看的書>
追蹤師系列 - 松林少年的追尋 The Search
追蹤師系列 - 追蹤師的足跡 The Tracker
追蹤師系列 - 草原狼導師 The Grandfather
跟大自然學習
目前正在看的書，雖然人的語言文字常有所不同，
因它們並非完全精準的表達工具，
但從中還是可以發現，不論 michael J. Roads 或 Tom Brown Jr，
或是更多探索心靈的人所分享的，其中都有許多的共同之處。
Tom Brown Jr's Tracker School : http://www.trackerschool.com
< 楊蔚齡 - 知風草的創辦人，天使一枚>
邊陲的燈火
在椰糖樹的平原上：台灣知風草的無國界關懷
切夢刀
閱讀這些書，是因為想瞭解 "知風草"
知道 "知風草" 是由一封去年的email開始，
知風草要幫柬埔寨的華人小學校募文具福袋，當作開學的禮物，
因為在開始 soho生活前，跟好友 paley去了一趟柬埔寨自由行，
對戰亂、赤柬、貧窮、因地雷而少了肢體的人，
(還有那憂國家與前途而早熟的小導遊，
跟在藝術學校的精品店工作的那位台灣小姐，
雖然領的薪很少，完全不能跟台灣比，
但她假日會去找企業商人或有錢人，幫窮人募款)，這些記憶還是深刻的，
每次看到這種有心人發起的活動，內心總有許多感動而不得不做些什麼，
於是昭告朋友同學姐姐幫忙做舉手之勞，我們總共包了67包福袋，
但也因為要等同學，等到我不得不在最後一天的傍晚，人家下班前送去知風草，
那天雨下超大，但我的心滿滿的，
回程的路途，我一直在看拿回來的知風草會訊，眼框不停泛淚，
一塊蔬菜加麵粉煎成的大煎餅，是2~30人的早餐，
原本因路途遙遠而渺茫的求學路，因一台堪用的腳踏車，變成一份寶貴可以受教育的機會，
每一份資源都珍貴無比。
於是我想更了解知風草 . . . . .
知風草網站 : http://www.fra.org.tw/index.htm
cut myself * 戰
縱使有時一些內心無法抹滅與忽視的小小感受
像陰天裡濃重壓縮的濕氣
讓我衝動地像一隻歇斯底里的動物
而作出一些決定或言語
而你還是一貫的溫和優雅
你的包容是你的溫柔
你保持你的位置等待
我感受到你溫暖的愛 滿滿
即使你不曾說出口
矛盾的我
內心交戰著
是放棄自我抑或不捨
我與自己過不去
為何我不能與自己的陰影面對面
為何我不能與自己的陰影面對面
淚水不自覺地流
最終
我將被你軟化
回到我們的最初
2008年5月12日 星期一
starry night 星夜
starry night /
Vincent Van Gogh
最近有一首美麗的歌，不自覺地聽進心崁裡，
雖然這首歌比我還老，但它提醒我，世界上有很美麗的人、很美麗的物，
但有時它們很脆弱，人生對他們來說太沉重，所以要更細心對待、更珍惜它們。
因為一幅畫，多了一首感動人的歌.
因為喜歡這幅畫，我的同學把她跟先生用心打造的民宿取名為 "四季星空".
一個剛認識只見過一次面的朋友，我覺得現在的她是充滿能量跟力量付出愛的人，
但是對目前的她來說，這幅畫還太沉重 .
為什麼梵谷的畫，筆觸跟情感用的那麼濃，讓每個人看了都為之感動 ?
是不是其實因為我們也都很脆弱 ? 不是時時刻刻都很堅強.
但是我們還是可以跟他一樣，與人分享美麗跟真誠的自己.
youtube: link Don McLean - Vincent 1972 Live
Vincent 梵谷之歌 /唐麥克林 Don McLean (1971 American Pie專輯)
Starry, starry night
Paint your palette blue and gray
Look out on a summer's day
With eyes that know the darkness in my soul
Shadows on the hills
Sketch the trees and daffodils
Catch the breeze and the winter chills
In colors on the snowy linen land
Now I understand what you tried to say to me
How you suffered for your sanity
How you tried to set them free
They would not listen, they did not know how
Perhaps, they'll listen now
Starry, starry night
Flaming flowers that brightly blaze
Swirling clouds in violet haze
Reflect in Vincent's eyes of china blue
Colors changing hue
Morning fields of amber grain
Weathered faces lined in pain
Are soothed beneath the artist's loving hand
Now I understand what you tried to say to me
How you suffered for your sanity
And how you tried to set them free
They would not listen, they did not know how
Perhaps, they'll listen now
For they could not love you
And still your love was true
And when no hope was left inside on that starry, starry night
You took your life as lovers often do
But I could have told you, Vincent
This world was never meant for one as beautiful as you
Starry, starry night
Portraits hung in empty hall
Frameless heads on nameless walls
With eyes that watch the world and can't forget
Like the strangers that you've met
The ragged man in ragged clothes
The silver thorn of bloody rose
Lie crushed and broken on the virgin snow
Now I think I know what you tried to say to me
How you suffered for your sanity
Then how you tried to set them free
They would not listen, they're not listening still
Perhaps, they never will...
繁星點點的夜裡
畫出你調色盤裡的藍與灰
在夏日裡出外探訪
用你那洞悉我靈魂幽暗處的雙眼
山丘上的陰影
描繪出樹林與水仙花
捕捉微風與冬天的冷冽
用那雪地裡亞麻般的色彩
如今我才明白，你想說的是什麼
當你清醒時你有多麼痛苦
你努力的想讓它們得到解脫
但人們卻不理會，也不知該怎麼做
也許，人們將學會傾聽
繁星點點的夜裡
火紅的花朵燦爛的燃燒著
漩渦似的雲飄在紫羅蘭色的霧裡
映照在文生湛藍的眼瞳裡
色彩變化萬千
清晨的田園裡琥珀色的農作物
佈滿風霜的臉上羅列著痛苦
在藝術家憐愛的手下得到撫慰
如今我才明白，你想說的是什麼
當你清醒時你有多麼痛苦
你努力的想讓它們得到解脫
但人們卻不理會，也不知該怎麼做
也許，現在人們將學會傾聽
因為當初他們無法愛你
但你的愛依然真切
當燦爛的星空裡不存一絲希望
你像許多戀人一樣，結束了自己的生命
但願我能告訴你，文生
這個世界根本配不上一個美麗如你的人
繁星點點的夜裡
一幅幅的肖像懸掛在空盪盪的大廳裡
無鑲框的臉倚靠在不知名的牆上
配上一雙看遍世事且永不遺忘的雙眼
就像你曾遇見的陌生人
那些衣衫襤褸的人們
也像血紅的玫瑰上銀色的刺
斷裂並靜臥在初下的雪上
我想我已明白，你想說的是什麼
當你清醒時你有多麼痛苦
你努力的想讓它們得到解脫
但人們卻不理會，現在依然如此
也許，他們永遠不會……
2008年5月1日 星期四
2008年4月27日 星期日
記2008.4.27
<幸福 ing>
春 天 的 風 ， 有 清 新 的 味 道
蒲 公 英 灑 了 滿 天 的 願 望 飛 揚
螢 火 蟲 ， 夜 裡 悄 悄 發 光
我 們 不 約 而 同 地 在 幸 福 卡 上 畫 上 心 的 形 狀
微 笑 開 始 在 心 裡 綻 放
春 天 ， 是 體 驗 幸 福 的 季 節
聽 著 溫 暖 的 卡 農 ， 旋 律 微 醺 繚 繞
今 天 ，有 好 美 好 美 的 心 情
請 幸 福 繼 續 ~
祝 福 !
~~今天深受感動, 祝福 holden & lin 幸福永遠 ! 快樂永遠 !
春 天 的 風 ， 有 清 新 的 味 道
蒲 公 英 灑 了 滿 天 的 願 望 飛 揚
螢 火 蟲 ， 夜 裡 悄 悄 發 光
我 們 不 約 而 同 地 在 幸 福 卡 上 畫 上 心 的 形 狀
微 笑 開 始 在 心 裡 綻 放
春 天 ， 是 體 驗 幸 福 的 季 節
聽 著 溫 暖 的 卡 農 ， 旋 律 微 醺 繚 繞
今 天 ，有 好 美 好 美 的 心 情
請 幸 福 繼 續 ~
祝 福 !
~~今天深受感動, 祝福 holden & lin 幸福永遠 ! 快樂永遠 !
2008年4月19日 星期六
兜兜風@體脂肪8的單車男
自從去年夏天我的男朋友迷上騎單車以後，他就很享受那份自在與快樂。
三不五時就會慫恿我說 "一起來嘛、一起來嘛"，"一起來騎、來運動啊!"，"騎車很好玩、很快樂ㄡ"，很希望我會心動(真是很有耐心+愛心)，甚至他還買了第二台單車，希望二個人一起去快樂騎車。
因為他跟弟弟都很愛騎單車，所以常常會去台北近郊一些地方騎車，其實還蠻多路線的，兜風兼運動健身、邊流汗邊看大自然的風景、很環保的娛樂，真是一舉數得。
前幾個星期回萬里，一早還在睡夢中，接到他打來的電話說正在萬里的山上，待會會經過我家，前一天晚上我只知道他們要去騎故宮附近，沒想到居然一路騎過來萬里了，後來他們到金山再上陽明山騎回台北，單車真的會讓人欲罷不能，我想。
昨天他說這次公司健檢，測出來的體脂肪值是8，怎麼會只有8呢?? 驚訝到不行@_@，很高興他很健康，但又覺得好笑，我是這個的3~4倍耶，他以前好像有18%，10跑到哪裡去了? 機器壞掉了嗎? 應該只有運動員才會有個位數的體脂肪啊 ! 本來就很瘦的他，才騎不到一年，體脂肪居然一半不見了~~~~嚇~~~~ 我很難想像一個人如果最後都沒什麼體脂肪，看起來會是什麼樣子? 太乾應該也不好吧 >_<
要減肥的人，趕快去騎單車吧! 燃燒脂肪不是夢喲 !
現在，他如果不在往八里的路上，就是在巴拉卡公路上。
不論迎接陡坡的挑戰或輕鬆兜風，他應該都是超快樂的。
三不五時就會慫恿我說 "一起來嘛、一起來嘛"，"一起來騎、來運動啊!"，"騎車很好玩、很快樂ㄡ"，很希望我會心動(真是很有耐心+愛心)，甚至他還買了第二台單車，希望二個人一起去快樂騎車。
因為他跟弟弟都很愛騎單車，所以常常會去台北近郊一些地方騎車，其實還蠻多路線的，兜風兼運動健身、邊流汗邊看大自然的風景、很環保的娛樂，真是一舉數得。
前幾個星期回萬里，一早還在睡夢中，接到他打來的電話說正在萬里的山上，待會會經過我家，前一天晚上我只知道他們要去騎故宮附近，沒想到居然一路騎過來萬里了，後來他們到金山再上陽明山騎回台北，單車真的會讓人欲罷不能，我想。
昨天他說這次公司健檢，測出來的體脂肪值是8，怎麼會只有8呢?? 驚訝到不行@_@，很高興他很健康，但又覺得好笑，我是這個的3~4倍耶，他以前好像有18%，10跑到哪裡去了? 機器壞掉了嗎? 應該只有運動員才會有個位數的體脂肪啊 ! 本來就很瘦的他，才騎不到一年，體脂肪居然一半不見了~~~~嚇~~~~ 我很難想像一個人如果最後都沒什麼體脂肪，看起來會是什麼樣子? 太乾應該也不好吧 >_<
要減肥的人，趕快去騎單車吧! 燃燒脂肪不是夢喲 !
現在，他如果不在往八里的路上，就是在巴拉卡公路上。
不論迎接陡坡的挑戰或輕鬆兜風，他應該都是超快樂的。
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