我是怎麼決定開始愛我自己的

如把自己視如珍寶般的愛顧與珍惜，好好真誠的愛自己~~

2008農曆過年無意間看了 michael J. Roads的書 【大自然心靈旅程 Journey Into Nature】，深受吸引，於是陸續把他目前有的中譯書都找出來看，那時還住在淡水竹圍，很喜歡窩在舒服的床上看書，有天在看【走出時間之外 Into a Timeless Realm】作者的序時，當裡面提到那個縮在角落的小人時，心裡有一種難過被牽動起來的感受，頓時忍不住淚流滿面，感覺許多傷心、壓抑、委曲的情緒源源不絕大量湧出，當時因為太難過了，完全沒辦法繼續閱讀下去，起來坐在床上大哭了一場，哭完覺得很平靜，像雷雨後的清明，但對剛剛被巨大情緒淹沒的感覺，還是心有餘悸。

從這一天像被電到般的經驗之後，我才真正開始醒悟原來我從來沒有真正愛我自己，或真正瞭解我是誰，不然我不會莫名哭得這麼難過與傷心，我不夠愛自己，我只想跟自己說對不起 . . . 。
後來我寫了一封長信跟我哥斯大黎加的好友分享這份心情，並信誓旦旦斬釘截鐵地跟她說，我對我的自有之愛承諾，我下定決心絕不讓它繼續萎縮下去了(也許當時它真的快消失不見了，藉由書，把我敲醒)，不再讓它只能楚楚可憐的瑟縮在角落，蒼白悽慘過活，不再讓它缺乏自信又不健康快樂的活著，它是需要被愛與珍惜的那個內在的我，那個真正的我。我好像從此找到勇氣與力量，用最健康的方式來跟自己相處與愛自己，而且因為比以前更愛自己，會開始學習信賴內在的聲音(直覺)多過外在的，開始誠實做自己後比以前開心多了。

後來8月時，在急診室遇到有一位小姐上吊自殺來急救，看到她的家人為她心碎難過並不斷祈求，是怎樣的折磨，扭曲到必須終結生命來結束痛苦呢??
更讓我深深覺得我們應該更加倍的愛自己，保持健康平衡，不要讓生命陷落。

像影片《燦爛時光》中的兄弟，兩人天生有不同的個性，但二人都一樣善良悲憫(對左珍)，二人的特質都讓我好喜歡，可是最後卻發展成命運迥異的人生，總覺得哥哥就是因為對自己及對別人的那份愛不夠完整，最後把自己封閉了起來，讓本來就易感的他選擇自殺，令人難過又震驚，而他其實可以用不同的方式看待自己跟人生，每個人都是有選擇的，因此我也想活出自己比較好的人生版本。

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《走出時間之外》序言(之2) michael J. Roads

　　我打開門走了進去，那個房間雖然老舊，卻很精緻而且很大，但顯然很久沒有使用了。裡頭有幾件典雅的家具，我的視線被角落裡一個巨大的古董櫃吸引，我走過去打開櫃子的門，幾層架子上擺著漂亮的瓷瓶和雅緻的骨 瓷器皿，排放得相當整齊。然後，櫃子底層有個輕微移動的東西引起我的注意，我跪下來看到底是什麼東西，讓我驚訝的是，我看到一個很小的人試圖藏身在幽暗角 落裡。

　　我瞪眼凝視，看到一個小小的、像地下精靈的生物，在櫃子的陰影深處瑟縮成一團。令人 意外的，我心中立即對這個小人兒湧上一股強烈愛憐。我小小翼翼地試著把它環進我的雙臂，但它扭動掙脫了我，又回到陰影裡。

　　「到燈光下好讓我看到你。」我叫它，但它只是畏縮著遠離我。

　 　我費心好言勸誘，終於把它哄到櫃子的門邊，我這才看得比較清楚。我深吸一口氣，這個小型的男性人類，大約兩呎高，四肢細瘦像竹竿似的，身體衰弱枯槁。一 點也不像地下精靈，他是發育不全、畏怯、萎縮的小矮人。我困惑不已，因為自己出乎意料地，對這個小矮人產生非常強烈的情感，一股無法解釋的愛意如浪潮般洶 湧起伏。

　　「你是誰？」我問。

　 　他怯生生看著我說：「你不知道嗎？」

　　「我當然不知道，我怎麼會知道呢？」

　　「我是你的自我之愛。」他回答。

　　我哭著醒過來，從我生 命的最深處哭了出來，全身顫動，撕心掏肺的淚水奔洩而下。我不能再逃避自己。長久以來，我把自我之愛埋在心中某個深不可及的角落，以自欺的假象取代它。在 覺知的那一刻，我清楚地瞭解到，自己一直不自覺地活在謊言裡。