生病從來都不只是身體上的事，更是考驗意志力的時候。
每個人都有寶貴的自由意志，當身體承受痛苦時，我們可以讓正向的意識，給自己滿滿的信心、加油打氣、鼓勵自己，告訴自己的身體，有一個樂觀、永不放棄的內在的我會陪著它，直至好轉；相反的，也可以放任自己，每天給自己洩氣、不斷用怨尤跟悲觀疲勞轟炸、驚嚇自己情況不會改善，這樣無疑是拿石頭砸自己的腳，會讓自己更痛苦，增加負擔。
如果我們在生病的人旁邊整日放送講喪氣話的錄音帶，大概不用多久，生病的人就會受不了，想立刻關掉它或把它砸爛，但卻會允許自己不時的這樣做，就算不是用言語表達出來，只是在心中給自己負面壓力，都是在給自己落井下石，一定要趕緊察覺並停止這麼做，應該要幫忙移開所有的障礙，不要浪費力氣搬石頭砸自己。
生病有很多事難以預測，情況不明朗或惡化時，也會有產生很多疑慮跟特別脆弱的時候，有時則會非常憤怒與沮喪，這是不服輸與不想放棄生命力的時刻，也許反而可以激發出更多勇氣，既然碰頭了無法逃避，就好好地、專注而努力的迎接它吧 ! 加油.
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